# 8 Passos Simples para Prevenir o HIV - Link: https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/ - Published: 2024-08-11T09:08:13-03:00 - Author: Cláudio Souza — Soropositivo.Org ### Tópicos Tratados Nesta Página * [Cada Pessoa é Um Mundo. Mas algumas regras podem e devem ser aplicadas](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#cada-pessoa-e-um-mundo-mas-algumas-regras-podem-e-devem-ser-aplicadas) * [Comece conhecendo o básico](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#comece-conhecendo-o-basico) * [Se Indetectável é igual a Intransmissível associe Preservativo](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#se-indetectavel-e-igual-a-intransmissivel-associe-preservativo) * [PrEP e Carga Viral Indetectável](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#prep-e-carga-viral-indetectavel) * [PEP Profilaxia Pós-Exposição](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#pep-profilaxia-posexposicao) * [Resumo.Hoje, a prevenção do HIV assume muitas formas. Dependendo dos seus fatores de risco individuais, você pode se beneficiar de usar uma ou várias dessas estratégias](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#resumohoje-a-prevencao-do-hiv-assume-muitas-formas-dependendo-dos-seus-fatores-de-risco-individuais-voce-pode-se-beneficiar-de-usar-uma-ou-varias-dessas-estrategias) * [Traduzido por Cláudio Souza do Original em 8 Simple Steps to Prevent HIV](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#traduzido-por-claudio-souza-do-original-em-8-simple-steps-to-prevent-hiv) * [10 Sources](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#10-sources) * [Additional Reading](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#additional-reading) * [Leia também](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#leia-tambem) * [Curtir isso](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#curtir-isso) * [Relacionado](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#relacionado) Passos para evitar o HIV. Eles são oito Por James Myhre & Dennis Sifris, MD Atualizado em 25 de maio de 2022 Revisado medicalmente por Latesha Elopre, MD, MSPH A prevenção do HIV vai além de seguir regras. Trata-se de conhecer os riscos e entender como o HIV é transmitido e como não é. É sobre dar um passo a mais para se educar sobre formas tradicionais e novas de prevenção do HIV. E, acima de tudo, é sobre se conhecer. ## Cada Pessoa é Um Mundo. Mas algumas regras podem e devem ser aplicadas No final, cada pessoa é diferente. Algumas são mais vulneráveis à infecção do que outras. Algumas pessoas podem ter objetivos específicos, como iniciar uma família ou engravidar, que exigem considerações especiais e envolvem riscos diferentes. Para se proteger, você precisa olhar honestamente para seus fatores de risco pessoais e desenvolver uma estratégia de prevenção individual para minimizar esses riscos. Este artigo apresenta oito ferramentas e técnicas que você pode incorporar em sua própria estratégia de prevenção do HIV. 1. **Conheça os Riscos** A prevenção do HIV começa com a obtenção de informações corretas— entender os vários modos de transmissão e identificar quais atividades colocam você, como indivíduo, em risco. ### Comece conhecendo o básico: * O HIV é transmitido por contato íntimo com sêmen, fluido pré-seminal (“pré-cum”), sangue, fluidos vaginais, fluidos retais e leite materno. * O HIV é principalmente transmitido por sexo anal, sexo vaginal e compartilhamento de agulhas. * O HIV também pode ser transmitido de mãe para filho durante a gravidez ou amamentação, ou por meio de exposição ocupacional (como uma lesão por picada de agulha). * O HIV não pode ser transmitido por tocar, beijar, mosquitos, utensílios compartilhados, vasos sanitários, pias, bebedouros, cuspir ou tocar fluidos corporais. 1. [**Tome PrEP**](https://soropositivo.org/profilaxia-pre-exposicao-prep-um-pouco-mais-sobre/) A profilaxia pré-exposição (PrEP) é uma estratégia de prevenção em que uma dose diária de medicamentos antirretrovirais pode reduzir o risco de infecção pelo HIV em até 99%. Apretude é uma opção mais recente de PrEP que não envolve tomar um comprimido diariamente. É administrada como uma injeção a cada dois meses para o parceiro não infectado e tem mostrado reduzir significativamente o risco de infecção. Consoante os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), todos os adultos e adolescentes sexualmente ativos devem ser informados sobre a PrEP. A PrEP é recomendada para qualquer pessoa com maior probabilidade de ser diagnosticada com HIV, incluindo pessoas em relacionamentos sorodiscordantes, quando a carga viral do parceiro é detectável ou desconhecida; pessoas com um ou mais parceiros sexuais de condição desconhecido; e pessoas que tiveram uma IST bacteriana nos últimos seis meses. ### Se Indetectável é igual a Intransmissível associe Preservativo 1. **Obtenha e Mantenha-se Indetectável** Indetectável = intransmissível (U=U) é uma estratégia baseada em evidências na qual pessoas com carga viral indetectável não podem transmitir o vírus a outras. A carga viral é uma medida da quantidade de vírus em uma amostra de sangue. Indetectável significa que nenhum vírus foi detectado na amostra de sangue, o que é definido como ter menos de 200 cópias de HIV por mililitro de sangue. 1. **Use Camisinhas** Não há razão para relaxar quanto ao uso de camisinhas. Na ausência da abstinência, camisinhas internas e externas ainda são os meios mais confiáveis de prevenir gravidez, HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). Nenhuma outra estratégia preventiva pode fazer os três. **Prevenir DSTs é importante porque elas podem aumentar o risco de HIV comprometendo tecidos vaginais ou anais delicados.** 1. **Conceba com Segurança** Em quase metade de todos os casais vivendo com HIV, um parceiro é HIV positivo e o outro é HIV negativo. Com os avanços na terapia do HIV, casais sorodiscordantes hoje têm uma oportunidade maior do que nunca de conceber—possibilitando a gravidez enquanto minimizando o risco de transmissão para um parceiro sem HIV. ### PrEP e Carga Viral Indetectável Na verdade, a combinação de PrEP e uma carga viral indetectável deve praticamente garantir proteção contra a transmissão em relacionamentos sorodiscordantes. 1. **Evite a Transmissão de Mãe para Criança** A prevenção da transmissão mãe-filho de HIV envolve todas as etapas da gravidez. Devido à triagem rotineira do HIV durante a gravidez, a transmissão mãe-filho é incomum nos Estados Unidos. Mesmo assim, ainda ocorre. Ao colocar a mãe em terapia antirretroviral no início da gravidez, o risco de transmissão é extremamente baixo. Mesmo que o tratamento comece mais tarde na gravidez, o risco geral ainda é de 2%. 1. **Evite Compartilhar Agulhas** A taxa de HIV entre pessoas que usam drogas injetáveis é alta. Estudos sugerem que de 20% a 40% dos usuários de drogas injetáveis estão infectados devido ao uso compartilhado de agulhas ou seringas. E não são apenas os usuários que correm risco. Seus parceiros sexuais também podem estar em risco, especialmente se não souberem do uso de drogas do parceiro. Programas de troca de agulhas gratuitos, patrocinados pelo governo, estão disponíveis em muitos estados para prevenir a propagação do HIV e outras infecções transmitidas pelo sangue. ## PEP Profilaxia Pós-Exposição 1. **Previna o HIV Após uma Exposição** Se você acredita que foi exposto ao HIV, seja por sexo sem preservativo ou outras atividades de alto risco, você pode tomar um curso de 28 dias de medicamentos para HIV para possivelmente evitar a infecção. Chamada de profilaxia pós-exposição (PEP), a estratégia é mais eficaz se começada logo após a exposição ao vírus. Pesquisas mostram que a PEP pode reduzir o risco de HIV em até 81% se iniciada dentro de 72 horas. Quanto mais cedo você começar o tratamento, melhor. #### **Resumo.**⏎ Hoje, a prevenção do HIV assume muitas formas. Dependendo dos seus fatores de risco individuais, você pode se beneficiar de usar uma ou várias dessas estratégias: * Camisinhas internas ou externas. * Usar profilaxia pré-exposição (PrEP) se você não tiver HIV. * Manter uma carga viral indetectável se você tem HIV. * Começar a terapia do HIV se você estiver grávida. * Evitar amamentação se você tiver HIV. * Evitar o compartilhamento de agulhas ou seringas. * Usar profilaxia pós-exposição (PEP) se for exposto acidentalmente ao HIV. A educação também é fundamental. Quanto mais você souber sobre o HIV e como evitá- lo, melhor protegi.do estará. ###### Traduzido por Cláudio Souza do Original em 󠀁[8 Simple Steps to Prevent HIV](https://www.verywellhealth.com/hiv-prevention-plan-to-reduce-risk-49177)󠁿 ###### 10 Sources Patel P, Borkowf CB, Brooks JT, Lasry A, Lansky A, Mermin J. [Estimating per-act HIV transmission risk: a systematic review](https://doi.org/10.1097/QAD.0000000000000298). _AIDS_. 2014;28(10):1509–1519. doi:10.1097/QAD.0000000000000298 1. HIV.gov. [Pre-exposure prophylaxis](https://www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/using-hiv-medication-to-reduce-risk/pre-exposure-prophylaxis). 2. Food and Drug Administration. [FDA approves first injectable treatment for HIV pre-exposure prevention](https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-injectable-treatment-hiv-pre-exposure-prevention). 3. Rodger AJ, Cambiano V, Bruun T, et al. [Risk of HIV transmission through condomless sex in serodifferent gay couples with the HIV-positive partner taking suppressive antiretroviral therapy (PARTNER): final results of a multicentre, prospective, observational study](https://doi.org/10.1016/s0140-6736%2819%2930418-0). _Lancet_. 2019;393(10189):2428-2438. doi:10.1016/S0140-6736(19)30418-0 4. Yah CS, Simate GS, Hlangothi P, Somai BM. [Nanotechnology and the future of condoms in the prevention of sexually transmitted infections](https://doi.org/10.4103/aam.aam_32_17). _Ann Afr Med_. 2018;17(2):49-57. doi:10.4103/aam.aam_32_17 5. Muessig KE, Cohen MS. [Advances in HIV prevention for serodiscordant couples](https://doi.org/10.1007/s11904-014-0225-9). _Curr HIV/AIDS Rep_. 2014;11(4):434-446. doi:10.1007/s11904-014-0225-9 6. DHHS Panel on Treatment of Pregnant Women with HIV Infection and Prevention of Perinatal Transmission. [Recommendations for the use of antiretroviral drugs in pregnant women with HIV infection and interventions to reduce perinatal HIV transmission in the United States](https://clinicalinfo.hiv.gov/sites/default/files/guidelines/documents/Perinatal_GL_2020.pdf). 7. Strathdee SA, Stockman JK. [Epidemiology of HIV among injecting and non-injecting drug users: current trends and implications for interventions](https://doi.org/10.1007%2Fs11904-010-0043-7). _Curr HIV/AIDS Rep_. 2010;7(2):99-106. doi:10.1007/s11904-010-0043-7 8. Mir MU, Akhtar F, Zhang M, Thomas NJ, Shao H. [A meta-analysis of the association between needle exchange programs and HIV seroconversion among injection drug users](https://dx.doi.org/10.7759%2Fcureus.3328). _Cureus._ 2018 Sep;10(9):e3328. doi:10.7759/cureus.3328 9. Sultan B, Benn P, Waters L. [Current perspectives in HIV post-exposure prophylaxis](https://doi.org/10.2147/hiv.s46585). _HIV AIDS (Auckl)_. 2014;6:147-158. doi:10.2147/HIV.S46585 ###### Additional Reading * Baeten J, Donnell D, Ndase P, et al. [Antiretroviral prophylaxis for HIV prevention in heterosexual men and women](https://doi.org/10.1056/NEJMoa1108524). _NEJM. _2012;367(5):399-410. doi:10.1056/NEJMoa1108524 * Rodger A, Cambiano V, Bruun T, et al. [Risk of HIV transmission through condomless sex in serodifferent gay couples with the HIV-positive partner taking suppressive antiretroviral therapy (PARTNER): final results of a multicentre, prospective, observational study.](https://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736%2819%2930418-0) _Lancet._ 2019 May 2; pii: S0140-6736(19)30418-0. doi:10.1016/S0140-6736(19)30418- 0 * Sultan B, Benn P, Waters L. Current perspectives in HIV post-exposure prophylaxis. _HIV AIDS_ (Auckl). 2014;6:147-58. doi:10.2147/HIV.S46585 ![](https://www.verywellhealth.com/thmb/PMG0_451JTv5dPgE7JVkTCZYZMk=/144x144/filters: no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/Denjay_photo-56f3c0ca5f9b5867a1cc4ccb. jpg) **By [James Myhre & Dennis Sifris, MD](https://www.verywellhealth.com/dennis-sifris-md-and-james-myhre-47512)** Dr. Sifris is an HIV specialist and Medical Director of LifeSense Disease Management. Myhre is a journalist and HIV educator. ## Leia também * [Transmissão sexual do HIV e uso da carga viral indetectável](https://soropositivo.org/transmissao-sexual-do-hiv/) * [HIV-1: O que você precisa saber](https://soropositivo.org/hiv-1-o-que-voce-precisa-saber/) * [O HIV em sua vida Oito (8) Passos Simples para evitar isso!](https://soropositivo.org/o-hiv-em-sua-vida-oito-8-passos-simples-para-evitar-isso/) **Este blog existe há 25 anos.** Se você gosta deste trabalho, se ele te ajudou de alguma forma, deixe um comentário abaixo — eu leio todos e sempre respondo, mesmo que demore um pouco.E se quiser, mande um Pix de **R$ 0,25** pelos 25 anos de trabalho:** Chave Pix:** solidariedade@soropositivo.org_Você também pode me escrever para: claudio@ soropositivo.org_ * [ E-mail ](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/?subject=%5BPost%20compartilhado%5D%208%20Passos%20Simples%20para%20Prevenir%20o%20HIV&body=https%3A%2F%2Fsoropositivo.org%2F8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv%2F&share=email) * [ Imprimir ](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/#print?share=print) * [ WhatsApp ](https://soropositivo.org/8-passos-simples-para-prevenir-o-hiv/?share=jetpack-whatsapp) ### Curtir isso: Curtir Carregando... ### _Relacionado_