Tá Saol Le VEID ann

féach! Tá an saol le VEID

VEID agus Imdhíonacht - Is é Aosú Roimh Am Fíric

VEID agus Imdhíonacht - Is Fíric an Luath-Aosú! Agus an Riosca Soithíocha Cardio freisin!

Tá leath na ndaoine le VEID os cionn 50 bliain d’aois

HSa lá atá inniu ann, tá beagnach leath na ndaoine a chónaíonn le VEID 50 bliain d’aois nó níos sine. Tá sé seo den chuid is mó toisc go bhfuil daoine ag maireachtáil i bhfad níos faide le VEID, a bhuíochas le EALA éifeachtach, agus is dea-scéal é sin.

HIV e ImunosenessênciaIs é an drochscéal ná go léiríonn taighde sin níos mó agus níos mó Tá galair a mbíonn daoine VEID-diúltacha idir 60 agus 70 bliain d’aois ag tarlú de ghnáth i measc daoine le VEID idir 40 agus 50 bliain d’aois.

Mar gheall ar na hábhair imní seo tá ceist an aosaithe le VEID i lár an stáitse. Ceann de na ceisteanna is mó nár freagraíodh ná an fáth go bhfuil sé seo ag tarlú. Cibé an taomanna croí, bristeadh cnámh, galar duáin nó ailsí áirithe é, tá rátaí na gcoinníollacha seo i measc daoine VEID-deimhneach scanrúil.

Níl sé soiléir cé mhéid a chuireann VEID leis na coinníollacha seo agus cé mhéid is féidir le tosca eile a mhíniú (mar chaitheamh tobac, cógais VEID, agus comh-ionfhabhtú le víris eile).

Ach is féidir le mórchuid na ndaoine le VEID go leor a dhéanamh chun an próiseas ag dul in aois a mhoilliú agus cosc ​​a chur ar ghalair a bhaineann le haois. Ar dtús, tá sé tábhachtach a thuiscint conas a oibríonn aosú.

Cad atá ag dul in aois? Agus VEID agus Imdhíonacht

Nuair a smaoinímid ar dhuine mar "Sean", is gnách linn smaoineamh gur chónaigh an duine seo roinnt blianta: 70, 80, 100. Maidir leis an Institiúid Náisiúnta um Aosú, áfach, níl an fócas ar an bhfad a mhair duine beo, ach sa mheath dosheachanta ar fholláine choirp agus ar shláinte a tharlaíonn nuair a thagann duine níos déanaí sa saol.

Ag an am céanna, d’fhéach taighdeoirí ar chúis lárnach le dul in aois, ach thuig siad ó shin go gcuireann tosca éagsúla - lena n-áirítear ár ngéinte, ár dtimpeallacht, agus ionfhabhtuithe ag víris agus baictéir dhochracha - le feiniméan an aosaithe ar bhealaí forluiteacha.

Bhuaigh daoine áirithe an crannchur géiniteach. Faigheann siad géinte a oidhreacht a ligeann dóibh fanacht sláintiúil agus ríthábhachtach ina 80idí agus 90idí, agus tá géinte ag daoine eile a chuireann i mbaol níos mó iad chun ailse nó galar cardashoithíoch a fhorbairt nuair a shroicheann siad a 40idí.

Tá daoine áirithe in ann na tosca comhshaoil ​​agus iompraíochta is eol a luathú leis an bpróiseas ag dul in aois a íoslaghdú. Itheann siad go maith, déanann siad aclaíocht agus fanann siad gafa go sóisialta agus go hintleachtúil leis an saol. Tá éifeachtaí na bhfachtóirí comhshaoil ​​agus iompraíochta sin ar shláinte duine as cuimse.

Gníomhairí Seachtracha a Chúisíonn Aosú

Mar an gcéanna, tá daoine áirithe in ann ionfhabhtú leis na víris agus na baictéir is díobhálaí a sheachaint ar feadh a saoil, nó tá córas imdhíonachta acu atá in ann ionfhabhtuithe a rialú. B’fhéidir go mbeidh ar dhaoine eile déileáil le hionfhabhtuithe díobhálacha, mar shampla víreas heipitíteas B. (HBV), víreas heipitíteas C. (HCV), víreas papilloma daonna (HPV), cytomegalovirus (CMV) - agus VEID - ar féidir leo an baol fadhbanna sláinte a mhéadú go suntasach níos déanaí sa saol.

Is féidir leis na tosca seo - géiniteach, comhshaoil ​​agus bitheolaíoch - forluí agus a chur faoi deara dúinn tús a chur leis an bpróiseas ag dul in aois, ar a dtugtar “Senescence”, a thagann anuas go dtí an leibhéal ceallacha.

HIV e ImunosenessênciaBraitheann na cealla inár gcorp ar blúirí beaga DNA, ar a dtugtar telomeres, atáirgeadh. Nuair a bhíonn muid óg, is gnách go mbíonn na cealla inár gcorp óg, sa mhéid is go bhféachann siad agus go bhfeidhmíonn siad ar an gcaoi chéanna leis an gcéad ghlúin de chealla ar thosaigh muid leo agus muid ag fás aníos sa bhroinn.

De réir mar a théann muid in aois, áfach, baintear na cealla inár gcorp na céadta nó na mílte glúin as na cealla bunaidh, agus na snáitheanna cód ag deireadh an DNA - na telomeres - fháil níos giorra. Má tá na telomeres i gcruth maith, mar atá siad i measc daoine óga, oibríonn gach glúin nua cealla go maith. Nuair a éiríonn na telomeres ró-ghearr, áfach, oibríonn agus gineann gach glúin nua cealla go dona, go dtí go dteipeann ar na cealla atáirgeadh uaireanta.

Is féidir le cealla lochtacha fíorfhadhbanna a chruthú. Murar féidir lenár matáin agus cealla cnámh cealla nua a tháirgeadh a oibríonn go maith - toisc go bhfuil na telomeres ró-ghearr - is dóigh go n-éireoidh ár matáin agus ár gcnámha lag.

Guaiseacha Titim

Ciallaíonn matáin agus cnámha laga riosca méadaithe titim agus riosca níos airde de chnámh tábhachtach a bhriseadh. - Fear sláintiúil, bríomhar a bhí i m’Athair, a thóg níos mó ná uair an chloig siúlóide go laethúil, go dtí gur fhulaing sé titim amaideach ó chéim níos airde ná an t-urlár ar staighre bíseach (seachain iad ar gach costas); bhris sé a femur, níor oibrigh an obráid agus fuair sé bás agus fuair sé bás i níos lú ná ocht mí dhéag.

HIV e Imunosenessência

Is féidir fadhbanna comhordaithe agus cuimhne a bheith mar thoradh ar chealla lochtacha inchinne. Cealla Imdhíonachta lochtacha nach bhfuil chomh cumasach ar ionfhabhtuithe agus ailsí a choinneáil faoi smacht.

Is é seo an chatagóir dheireanach senescence, ar a dtugtar inmunosenescence, a bhfuil ábharthacht ar leith aige do dhaoine le VEID.

Olaí CBD (Ola Cnáib) ó FormulaSwiss, Mo léirmheas

Cén tionchar a bhíonn ag VEID ar an bpróiseas ag dul in aois?

Is minic a mhíníonn oideachasóirí cad a tharlaíonn i gcorp daoine le VEID mar chath: cogadh idir an víreas agus na cealla imdhíonachta.

Níl VEID uathúil maidir leis seo, áfach. Bíonn an córas imdhíonachta “i gcogadh” i gcónaí le sraith orgánaigh dhochracha - víris agus baictéir a théann isteach inár gcorp - agus freisin lenár gcealla féin a éiríonn lochtach agus a thosaíonn ag atáirgeadh go han-tapa - rud a dtugaimid ailse air.

Sa chás go bhfuil VEID difriúil ó go leor galair eile is é sin i 99% de dhaoine VEID-deimhneach, ní rialaíonn an córas imdhíonachta an víreas go han-mhaith. Coinníonn an stát catha leanúnach seo, ina ndéanann an víreas é féin a atáirgeadh agus an corp é a throid, an córas imdhíonachta go ainsealach ar airdeall ard, siondróm athlastach.

Níl an t-athlasadh go dona go bunúsach - teastaíonn uainn é chun troid in aghaidh ionfhabhtuithe cosúil leis an bhfliú, chun damáiste d’fhíocháin an choirp a dheisiú agus chun ailsí áirithe a chosc ó fhás - ach is féidir le athlasadh neamhrialaithe scrios a dhéanamh ar an gcorp: rud a fhágann go dtógfaidh plaic sailleacha sa chroí, Plaiceanna is cúis le hionsaithe agus strócanna inár n-artairí, a spreagann fás roinnt ailsí agus a bhaineann an bonn dár gcóras imdhíonachta.

Athlasadh Ainsealach

HIV e Imunosenessência
Go gairid mé, DJ Elder

Tá a fhios againn ó bhlianta tosaigh na heipidéime go raibh córas imdhíonachta daoine le VEID inflamed go ainsealach, ach sular tugadh isteach teiripe antiretroviral (ARV) teaglaim láidir ag deireadh na 1990idí, fuair formhór na ndaoine le VEID bás an-óg agus go han-tapa cailleadh go mbeadh iarmhairtí fadtéarmacha an athlasadh seo ar eolas. Chomh luath agus a cuireadh ARVanna láidre ar fáil agus nuair a thosaigh daoine ag maireachtáil i bhfad níos faide, bhí eolaithe in ann staidéar a dhéanamh ar éifeachtaí fadtéarmacha athlasadh i ndaoine a chónaíonn le VEID.

Chomh maith le lipodystrophy, fadhb eile ...

Le deich mbliana anuas, tá roinnt fionnachtana tábhachtacha déanta ag roinnt staidéar. Tá a fhios againn go laghdaítear athlasadh go mór i measc daoine atá in ann a n-ualaí víreasacha do-aitheanta a fháil agus a chothabháil ag baint úsáide as ARVanna. Seo ceann de na cúiseanna a bhfuil treoirlínte cóireála na Roinne Sláinte agus

Molann Seirbhísí Daonna (DHHS) go dtosódh daoine cóireáil VEID níos luaithe.

Ualach Víreasach Undetectable Gan Blocáil Stát Slam Tairiseach

Ar an drochuair, tá sé foghlamtha againn freisin nach gciallaíonn ualach víreasach do-thuigte go gcuirtear bac iomlán ar athlasadh - is féidir é a bhrath fós agus d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le fadhbanna i ndaoine atá ag freagairt go maith do ARVanna ar shlí eile.

Cé go bhfuil imní ar thaighdeoirí faoin gcaoi a dtéann athlasadh i bhfeidhm go díreach ar orgáin mhóra mar an croí, an t-ae agus na duáin, tá suim acu freisin sa chaoi a dtéann athlasadh ainsealach i bhfeidhm ar an gcóras imdhíonachta féin. An níos faide a leanann córas imdhíonachta duine ag troid le VEID - fiú má tá teiripe ARV á úsáid - is ea is dóichí a bheidh siad imdhíon-imdhíonacht a fháil, ar a dtugtar imdhíon-imdhíonadh uaireanta. "ídiú imdhíoneolaíoch".

Ciallaíonn an coinníoll seo nach féidir le cealla imdhíonachta freagairt i gceart nuair a bhíonn dúshlán nua rompu. Ní dhéanann siad atáirgeadh go héasca ná go héifeachtúil freisin. Déanta na fírinne, nuair a bhreathnaíonn eolaithe ar chealla imdhíonachta daoine le VEID, faigheann siad amach go mbíonn an leibhéal céanna ídithe imdhíonachta ag na cealla seo agus atá ag an Daoine VEID diúltach atá fiche nó tríocha bliain níos sine.

VEID Conas a Glactar é - Na Rioscaí agus na Rioscaí

An bhfuil daoine le VEID ag dul in aois níos tapa?

HIV e ImunosenessênciaMar a luadh thuas, is féidir le haon líon fachtóirí a dhéanamh níos dóchúla go mbeidh tinnis agus coinníollacha a bhaineann le haois ag rátaí níos airde agus aoiseanna níos óige. Is dóichí go mbeidh cuid de na fachtóirí riosca seo ag daoine le VEID ná daoine VEID-diúltacha, rud a fhágann go mbeidh fadhbanna sláinte acu agus iad ag dul in aois. D’fhiafraigh taighdeoirí freisin conas nó más ea Is fachtóir riosca é VEID - leis féin - maidir le galair agus coinníollacha a bhaineann le haois.

Níl aon amhras ach go dtarlaíonn go leor de na galair a bhaineann le haosú ag rátaí i bhfad níos airde i measc daoine a bhfuil VEID orthu agus ag aoiseanna i bhfad níos óige ná i ndaoine nach bhfuil ag maireachtáil leis an víreas. Seo cúpla ceann de na coinníollacha sin:

  • Cnámha laga
  • Cailliúint mais muscle agus athdháileadh saille
  • galar galar cardashoithíoch
  • galar ae
  • duánach

 

VEID agus Fachtóirí Eile

Creideann roinnt saineolaithe gur féidir le roinnt fachtóirí i dteannta le VEID cur go mór leis na fadhbanna seo.

Smaoinigh ar na rudaí seo a leanas:

    • Glacann daoine le VEID ARVanna, is féidir le cuid acu cur le caillteanas cnámh, damáiste duáin, athdháileadh saille agus colaistéaróil, agus tríghlicrídí ardaithe.
  • Is mó an seans go mbeidh daoine le VEID comh-ionfhabhtaithe le heipitíteas B nó C - nó an triúr uaireanta - agus méadaíonn sé seo an baol ailse ae, cliseadh ae, galar duáin agus diaibéiteas.
  • Is minic gur dóichí go mbeidh daoine le VEID ionfhabhtaithe go ainsealach le víreas papillomavirus daonna (HPV), rud a fhágann ailsí ceirbheacsacha agus anal, chomh maith le hailse ceann, muineál agus scornach.
  • Tá daoine le VEID suas le trí huaire níos dóchúla ó chaitheamh tobac tobac, atá ina phríomhchúis le taomanna croí, strócanna, ailse scamhóg agus emffysema.
  • Daoine le VEID tá rátaí breoiteachta meabhrach agus mí-úsáide substaintí acu i bhfad níos airde ná i measc daoine nach bhfuil VEID acu, agus méadaíonn na tinnis seo an baol a bhaineann le go leor tinnis eile.
  • Féadann VEID fíocháin riachtanacha a ionfhabhtú go díreach i gcnámha, san inchinn, sa chóras imshruthaithe agus in áiteanna eile, agus féadfaidh sé damáiste a bhaineann le athlasadh sa chroí, sa néarchóras, san ae agus sna duáin a dhéanamh.

 

Is dóigh go mbeidh róil thábhachtacha ag na tosca seo maidir le rátaí breoiteachta agus riochtaí a bhaineann le haois a mhéadú i measc daoine le VEID. Is é an rud nár aontaigh saineolaithe air fós ná an méid is féidir le hionfhabhtú VEID féin na fachtóirí riosca bunúsacha a mhéadú - trí athlasadh agus inmunosenescence - ar eol dó cur le fadhbanna a bhaineann le haosú.

Athlasadh agus Imdhíonacht

Tá taighdeoirí ag obair chun iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar cé chomh tapa tarlaíonn athlasadh agus inmunosenescence i ndaoine le VEID tar éis dóibh a bheith ionfhabhtaithe.

Tá fianaise ann go dtosaíonn sé ag tarlú go gairid tar éis do dhuine VEID a chonradh, ach is féidir le rialú maith ar an víreas (cibé acu toisc go rialaíonn an duine VEID go maith go nádúrtha nó toisc go bhfuil siad ar theiripe ARV an próiseas seo a mhoilliú beagán.

 

Níor aontaigh saineolaithe fós ar an mbealach is fearr chun athlasadh agus inmunosenescence a thomhas, agus níl a fhios againn fós cé mhéid a chuireann siad go neamhspleách le tinnis a bhaineann le haois, cibé acu i ndaoine VEID-diúltacha nó VEID-deimhneach.

Tá taighde ar siúl, áfach, chun iarracht a dhéanamh na ceisteanna seo a fhreagairt. Idir an dá linn, is féidir leis an ngnáthdhuine a chónaíonn le VEID go leor rudaí a dhéanamh chun an riosca a bhaineann le go leor tinnis agus riochtaí a bhaineann le haois a laghdú.

Cúram do VEID, COVID-19 agus Asnism Póca: Bagairt ar Leanúnachas

An féidir an próiseas ag dul in aois a mhoilliú?

Tá muid i bhfad ó thobar na hóige a fhionnadh, ach tá baint ag roinnt fachtóirí go seasta le riosca laghdaithe galair agus riochtaí a bhaineann le haois a fhorbairt.

 

Ná tobac a chaitheamh. Tá caitheamh tobac ar cheann de na rudaí is díobhálaí is féidir le daoine a dhéanamh dá gcorp - agus na seansanna atá acu saol fada sláintiúil a bheith acu. Tá a fhios ag mórchuid na ndaoine go bhféadfadh sé ailse scamhóg agus galair scamhóg eile a chur faoi deara. Tá a fhios ag cuid acu fiú go bhféadfadh sé an baol taomanna croí agus strócanna a mhéadú..

Ach tá baint aige freisin le roinnt galair eile a bhaineann le haois - lena n-áirítear caillteanas mianraí cnámh, cur amú matáin, fadhbanna cuimhne agus tiúchana - agus ailsí a bhaineann le haois mar ailse anal, cíche, ceirbheacs agus próstatach.

Úsáid alcóil agus drugaí a íoslaghdú. Tugann sonraí comhsheasmhacha le tuiscint go bhféadfadh tomhaltas measartha alcóil an croí agus an brú fola a ísliú.

Molann Cumann Croí Mheiriceá, áfach, nach n-ólann fir a ólann alcól níos mó ná dhá dheoch in aghaidh an lae agus nach n-itheann mná níos mó ná deoch amháin. Fuair ​​staidéir amach go bhfuil daoine a ólann níos mó ná seo go rialta i mbaol níos mó i leith stróc, diaibéiteas, murtall agus timpistí tromchúiseacha. Ba chóir do dhaoine le VEID a bhfuil fadhbanna ae acu a bheith an-chúramach le halcól.

Gnéas faighne agus VEID - Seo an cineál gabhála is mó

drugaí áineasa

Níl sonraí chomh soiléir faoin tionchar a bhíonn ag drugaí áineasa éagsúla ar an bpróiseas ag dul in aois, cé go raibh baint ainsealach ag amfataimíní (“criostail”) agus cóicín le fadhbanna smaointeoireachta agus cuimhne, caillteanas mianraí cnámh, agus galar croí. Ina theannta sin, tá baint ag ró-úsáid fhormhór na gcógas le hionchas saoil níos giorra, riosca méadaithe dúlagar, féinmharaithe agus iarmhairtí tromchúiseacha sláinte eile.

Gníomhaíochtaí fisiciúla

Cleachtadh. Ar an meán, bíonn daoine a bhíonn ag aclaíocht go rialta i bhfad níos sláintiúla ar go leor bealaí ná daoine nach mbíonn aclaíocht. Tá aclaíocht go maith do bheagnach gach cuid den chorp. Áirítear ar na buntáistí a bhaineann le cleachtadh rialta an riosca:

  • Galar cardashoithíoch, diaibéiteas agus siondróm meitibileach
  • Meath cognaíoch a bhaineann le haois
  • Caillteanas mianraí cnámh agus matáin

Laghdaíonn aclaíocht athlasadh ar fud an choirp, feabhsaíonn sé comharthaí dúlagar agus imní, agus luasann sé athshlánú nuair a bhuaileann breoiteacht. Níl gach duine chomh cumasach ar aclaíocht a dhéanamh, agus ba cheart do dhochtúir aon phlean aclaíochta a cheadú, ach tá bealaí éagsúla ann le dul timpeall. 

Bia

Ith go maith. Chomh maith le cleachtadh, cabhraíonn aiste bia freisin a chinneadh cé a bheidh beo fada agus sláintiúil. Roinntear saineolaithe ar an aiste bia idéalach. Áitíonn cuid acu i gcoinne beagnach aon saille a ithe. Deir daoine eile nach fadhb iad saillte (na saillte sláintiúla ó chnónna agus ó iasc ar a laghad), áfach.

Molann cuid acu stíl mhaireachtála vegetarian, agus deir cuid eile gur féidir feoil a ithe. Ní chuireann aistí bia fad a thagann agus a théann mearbhall ar rudaí a thuilleadh. Féadann sé seo go léir a bheith deacair cinneadh a dhéanamh faoin réim bia is fearr.

Iontógáil calórach breathnaithe agus faire

Is é an rud is coitianta a bhíonn ag na haistí bia measúla ná iontógáil calórach a urramú., agus an bhéim ar go leor torthaí, glasraí, grán iomlán agus pónairí a áireamh, agus ansin taitneamh a bhaint as gach rud eile go measartha.

Cuireann an chuid is mó díobh béim ar a thábhachtaí atá sé na cineálacha éisc is sláintiúla a ithe - agus tomhaltas feola a theorannú do fheoil níos tanaí mar sicín agus turcaí nuair is féidir. Maidir le saillte, tá comhaontú ag méadú go bhfuil saillte “sláintiúla” - mar shampla, ó ola olóige, cnónna agus avocados - an-mhaith duitse.

Is é an rud a n-aontaíonn na haistí bia is cáiliúla leis gurb é an iomarca siúcra agus an iomarca bia próiseáilte agus friochta príomhchúiseanna diaibéiteas, galar cardashoithíoch, agus a lán fadhbanna sláinte sna Stáit Aontaithe. Tá sé deacair ar go leor daoine aistriú ó réim bia míshláintiúil go dtí aiste bia sláintiúil - sin an fáth go dteipeann ar aistí bia go minic. Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar chothú agus VEID, Cliceáil anseo.

Tá Teiripe Antiretroviral Riachtanach - Sine Qua Non

Cóireáil VEID. Molann treoirlínte reatha cóireála VEID teiripe ARV a thosú díreach tar éis an diagnóis. Tagann príomh réasúnaíocht na comhairle seo ó shonraí a thaispeánann gur féidir le VEID gan chóireáil agus an leibhéal ard athlasadh a eascraíonn as an mbaol galar cardashoithíoch, galar ae agus coinníollacha eile a mhéadú go mór. Molann roinnt saineolaithe anois cóireáil le comhaireamh CD4 níos airde fós ar an gcúis chéanna, go háirithe iad siúd a bhfuil riosca ard bunúsach acu maidir le galar cardashoithíoch, galar ae, nó fadhbanna sláinte eile.

 

Mar sin féin, níl na rioscaí bunúsacha céanna ag gach duine maidir leis na cineálacha tinnis is mó a bhaineann leis an bpainéal. Mar shampla, tá daoine nach bhfuil aon stair teaghlaigh acu ar ghalar croí, nár chaith tobac riamh, agus nach bhfuil heipitíteas C nó B orthu i mbaol bunúsach a bheith tinn le galar cardashoithíoch, ae nó duáin. Ina ainneoin sin, rinne staidéar START soiléir gur cóireáil a thosaíonn go gasta an cúrsa is fearr.

Olaí CBD (Ola Cnáib) ó FormulaSwiss, Mo léirmheas

Laethanta saoire teiripeacha? Níl aon slí!

 

 

Rud atá soiléir, áfach, is ea is faide a fhanfaidh daoine go dtí go dtitfidh a gcomhaireamh CD4 faoi bhun 500, is mó an riosca atá acu tinnis a bhaineann le haois a fhorbairt. I ndáiríre, is é ceann de na tuartha is cumhachtaí ar riosca níos airde d’fhormhór na dtinneas a bhaineann le haois ná comhaireamh CD4 faoi bhun 200.

 

Cóireáil ionfhabhtuithe eile. Molann treoirlínte reatha do HBV agus VEID gur chóir do dhaoine a bhfuil an dá ionfhabhtú orthu teiripe VEID a thosú (le bonn cóireálacha a throidann HBV freisin) a luaithe is féidir. Tá sé seo toisc go laghdaíonn cóireáil luath HBV an baol d’ailse ae agus fadhbanna ae eile go suntasach, gan an riosca a bhaineann le fo-iarsmaí cógais a mhéadú go suntasach.

 

Tá roinnt cóireálacha an-éifeachtacha ceadaithe faoi láthair ag Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA) chun heipitíteas C. a chóireáil. Tá staidéar á dhéanamh ar go leor eile i dtrialacha cliniciúla nó ag fanacht le ceadú FDA. Chun réimeanna molta AASLD a sheiceáil dóibh siúd atá comh-ionfhabhtaithe le VEID, cliceáil anseo. (Tá moltaí cóireála bunaithe ar ghéinitíopa heipitíteas C. agus feidhm ae. Mura bhfuil géinitíopa an víris nó feidhm ae ar eolas agat, moltar duit na rudaí seo a phlé le do dhochtúir.)

Lean treoirlínte um chosc agus scagadh galar 

Thosaigh taighdeoirí ag ceistiú an bhfuil b’fhéidir go mbeidh gá le treoirlínte áirithe scagtha a bhaineann le haois tosú ag aois níos óige i measc daoine le VEID.. Mar shampla, cheistigh cuid acu an é an uirlis scagtha is coitianta chun meastóireacht a dhéanamh ba cheart an riosca taom croí, bunaithe ar shonraí ó staidéar fadtéarmach Framingham, a mhodhnú do dhaoine le VEID.

Ceistíonn saineolaithe freisin an bhfuil uirlisí eile, mar shampla an scór FRAX chun an b’fhéidir go gcaithfear caillteanas mianraí cnámh a choigeartú do dhaoine VEID-deimhneach. Déanta na fírinne, molann cuid acu anois go n-áirítear ionfhabhtú VEID amháin mar fhachtóir riosca chun go dtosódh scagadh cnámh ag aois níos óige, go háirithe d’fhir VEID-deimhneach, ná mar a mholtar de ghnáth.

Tá staidéir á ndéanamh chun cabhrú le fáil amach an leor na treoirlínte reatha um scagadh galair do dhaoine os cionn 50 do dhaoine le VEID. Cé go bhfuilimid ag fanacht le torthaí na staidéar seo, áfach, tá sé tábhachtach fiafraí de do dhochtúir cad iad na cineálacha treoirlínte um chosc agus scagadh galar atá i bhfeidhm do dhuine d’aois agus do stair mhíochaine, agus a éileamh go leanfá na treoirlínte seo faoi do chúram féin . Táirgeann Tascfhórsa Seirbhísí Coisctheacha na SA treoirlínte chun galair is féidir a scagadh agus a bhainistiú le fáil anseo.

Fanacht tiúnta

Fan ceangailte go sóisialta agus go meabhrach. Fuair ​​staidéir iomadúla amach go gcuireann daoine a choinníonn naisc shóisialta lena dteaghlach, lena gcairde agus lena gcomhghleacaithe, agus a théann i mbun gníomhaíochtaí a mheasann siad brí lena saol, ní amháin go maireann siad níos faide ach go bhfanann siad níos sláintiúla ná daoine atá scoite amach go sóisialta agus nach nglacann páirt shuntasach iontu gníomhaíochtaí. Tá bealaí éagsúla ann chun nasc a dhéanamh go sóisialta mura bhfuil tú gar do theaghlach agus mura bhfuil go leor cairde agat. tá roinnt acu eagraíochtaí faoisimh SEIF áitiúla Tá grúpaí tacaíochta ag ASOnna do dhaoine le VEID nasc a dhéanamh lena chéile.

Tá VEID agam agus fuair mé vacsaín i gcoinne COVID-19

Bí Úsáideach Do Dhuine a Teastaíonn

Féadann obair dheonach ag carthanas a oibríonn ar chúiseanna a gcreideann tú iontu, nó i bhfeachtas polaitiúil, cabhrú leat ceangal go sóisialta. Bheadh ​​dhá aidhm ag baint le grúpaí áitiúla daoine a aimsiú chun aclaíocht a dhéanamh leo: nasc sóisialta agus folláine.

Mura féidir leat teacht amach as an teach go héasca nó má tá cónaí ort i gceantar tuaithe gan go leor deiseanna chun bualadh le daoine a bhfuil leasanna comhchosúla acu, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le daoine eile ar líne i bhfóraim. Seiceáil an Fóraim POZ le hábhair a bhfuil spéis agat iontu agus a thosaíonn ag nascadh le daoine eile inniu.

Má tá nasc níos pearsanta á lorg agat, cosúil le cara, buachaill, nó duine tábhachtach eile, b’fhéidir go smaoineofá ar bheith ar shuíomh dátaithe ar líne mar Pearsantachtaí POZ.

An bhfuil cóireálacha turgnamhacha ann chun moill a chur ar aosú i ndaoine le VEID?

Tá go leor foirne taighde ag lorg bealaí chun an próiseas ag dul in aois a mhoilliú i measc daoine aonair VEID-deimhneach agus diúltach. Go dtí seo, níl aon mhodhanna cruthaithe ann chun dul in aois a aisiompú. Seo sampláil ar chuid de na samplaí is geallta de thaighde chun dul in aois a mhoilliú agus roinnt samplaí díobh siúd atá níos priacal agus a dteastaíonn rabhadh uathu.

Athlasadh a laghdú. Mar a míníodh cheana, tá córas imdhíonachta atá róghníomhach go ainsealach díobhálach ar roinnt bealaí. Ní amháin go bhféadann sé damáiste díreach a dhéanamh dár n-árthaí fola agus dár n-orgán ríthábhachtach, ach féadann sé dlús a chur le hathnuachan ár gcealla imdhíonachta, rud a fhágfaidh go mbeidh imdhíonadh ann.

Tá comhdhúile éagsúla - cuid acu ar fáil faoi láthair le haghaidh riochtaí eile agus cuid eile turgnamhach - á dtástáil i ndaoine le VEID chun an córas imdhíonachta a mhaolú.

I measc na ndrugaí staidéir atá ar fáil tá aspirín, coscairí HMG-CoA reductase (ar a dtugtar “statins” go coitianta agus a úsáidtear chun colaistéaról a ísliú), an t-inhibitor iontrála selzentry (maraviroc) agus drugaí a úsáidtear go coitianta chun maláire a chóireáil. I measc na ndrugaí turgnamhacha tá drugaí atá deartha chun airtríteas agus galair athlastacha eile a chóireáil.

Telomeres - Ar cheart dúinn praiseach a dhéanamh leo?

Teilomeres a leathnú agus a dheisiú. Má bhíonn ídiú imdhíonachta mar thoradh ar telomeres damáiste nó giorraithe, ansin ba cheart dúinn iarracht a dhéanamh iad a dheisiú nó a fhadú, ceart? Is é an freagra is fearr ar an gceist sin ná, ach sin amháin más féidir linn é a dhéanamh go sábháilte. Tá cúis mhaith ann go bhfuil forbairt tagtha orainn sa chaoi is go bhriseann ár telomeres má atáirgeann cill an iomarca: éiríonn ailse ar chealla nach féidir leo macasamhlú a dhéanamh. D’fhéadfadh drugaí a spreagann an einsím telomerase, a chabhraíonn le telomeres a choinneáil, an riosca a bhaineann le hailsí áirithe a mhéadú go hipitéiseach. Tá roinnt drugaí gealladh fúthu i luath-staidéir ar ainmhithe, ach beidh gá le go leor taighde sula mbeidh siad réidh le húsáid i ndaoine.

Rioscaí Móra - Aiste bia Calorie Íseal

Bhuel, tá roghanna eile níos priacal ann. Ceann de na modhanna is scríofa chun fad saoil ainmhithe agus (tá súil agam) a shrianadh ná srianadh calraí an-mhór. Tá staidéir tar éis dul ar aghaidh ó fheithidí go mamaigh bheaga, agus go dtí seo, is cosúil gur féidir le haiste bia ina bhfuil thart ar leath an mhéid calraí “is fearr” d’ainmhí aonair ionchas saoil an ainmhí sin a leathnú go suntasach agus a shláinte agus a bheocht a mhéadú le linn na mblianta sin. den saol. Mar sin féin, táimid i bhfad ó bheith in ann staidéar a dhéanamh ar an modh seo i ndaoine, agus mórchuid na dtaighdeoirí agus na ngairmithe sláinte ní mholfainn go dtosaíonn daoine le VEID ar aiste bia íseal-calorie.

Hormóin?

Ach cóireáil choitianta eile i gclinicí "fad saoil" sna Stáit Aontaithe is ea úsáid hormóin mar testosterone, hormón fáis an duine agus stéaróidigh anabalacha. Cé gur ceadaíodh gach ceann acu chun an gnáthchaillteanas saille agus muscle a chóireáil i measc daoine a bhfuil ard-ghalar VEID orthu (cur amú), níor ceadaíodh aon cheann acu chun an próiseas aosaithe a mhoilliú nó a aisiompú agus tagann fo-iarsmaí ar fad leo a fhéadann roinnt aoise gaolmhara a mhéadú coinníollacha gaolmhara mar ghalar cardashoithíoch, fadhbanna ae agus diaibéiteas.

 

Conclúid 

A Níl EALA foirfe - is féidir fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar gach cóireáil atá ar fáil; caithfear na cógais a ghlacadh anois le rialtacht beagnach foirfe agus ar feadh a saoil; agus is féidir le gach duine stopadh ag obair.

É sin ráite, aontaíonn go leor saineolaithe anois go bhfuil seans maith ag duine a thosaíonn ARVanna go luath saol a chaitheamh. beagnach Gnáth.

 

Cé go bhfuil rátaí breoiteachta a bhaineann le haois i bhfad níos airde i measc daoine le VEID, ní chiallaíonn sé sin go mbeidh tinnis éagsúla ar gach duine atá VEID-deimhneach faoin am a shroichfidh siad 50 bliain d’aois. Déanta na fírinne, tá rátaí iarbhír roinnt tinnis a bhaineann le haois fós i bhfad faoi bhun 10% i measc daoine le VEID..

Is é an rud nach bhfuil soiléir fós cé na daoine is mó a bheidh i mbaol maidir leis na galair, cé chomh airdeallach agus a chaithfimid a bheith ag scagadh le haghaidh galair éagsúla agus an mbeidh gá le cóireáil le haghaidh aon ghalair i measc daoine a bhfuil VEID orthu.

 

Tá taighdeoirí ag obair go gníomhach ar na saincheisteanna seo. Idir an dá linn, is iad na modhanna is fearr atá ar fáil chun meath fisiceach agus meabhrach a bhaineann le haois a chosc ná sean-nósanna:

  • Téigh ar aiste bia;
  •  Cleachtaí cleachtaidh;
  •  Naisc shóisialta a chothabháil;
  • Agus staonadh ó iompar díobhálach.

Aistrithe agus athbhreithnithe ag Cláudio Souza ón mbunleabhar in VEID agus Aosú

Ag dul in aois le VEID

HIV e Imunosenessência

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a phróiseáiltear do chuid sonraí aiseolais.

Labhair le Cláudio Souza