Tá Saol Le VEID ann

VEID i do shaol Ocht (8) Céimeanna Simplí chun é a sheachaint!

https://pixabay.com/get/52e6d34a4957b108feda8460c42a3479173cdcf8525771487c2f7cdd9e4a_1920.jpg?attachment=

Is féidir VEID i do shaol a chosc. De ghnáth deir formhór na ndaoine a thagann chugam i ndiaidh dóibh a fháil amach go bhfuil VEID acu go ndéanfaidís “rud ar bith” chun é sin a athrú. Cé nach ndúirt aon duine acu, tá mé féin mar thagairt agus tá a fhios agam go maith cad a chuaigh mé tríd sna diuas sin a bhí, domsa, mar dhath na luaidhe!

Maidir le daoine a bhfuil VEID ina saol cheana féin, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun é sin a athrú. Mar sin féin, tá an fhéidearthacht ann claochlú a dhéanamh, a athchóiriú pearsanta, agus an rud a d’fhéadfadh a bheith ina thragóid do go leor daoine, próiseas éirí as don saol féin a chruthú!

Chonaic mé daoine ag déanamh rudaí áille ar an speictream seo.

Beto Volpe

Beatriz Pacheco

Silvia Almeida

Paulo Giacominni

Brenda Lee.

Tá cúig dhíbirt a tharraing mé as mo chloigeann gan stró, ó dhaoine a rinne a gcuid liomóidí, crainn líomóide áille. Tá go leor eile ann, ach is fearr liom tost, go háirithe toisc go mb’fhéidir gur mhaith le gach duine a bheith liostaithe anseo.

Is é fírinne an scéil nach bhfuil sé an-deacair cosc ​​a chur ar theacht VEID i do shaol ó thaobh tosaigh na cairpéad dearg, agus chuige sin, molaim iad seo…

… Ocht (8) Céimeanna simplí chun VEID a chosc

Cosc ar VEID ní bhaineann cosc ​​ach le rialacha a leanúint. Baineann sé le bheith ar an eolas faoi cé tú féin, cad a chreideann tú ann agus cathain is ceart gníomhú chun tú féin agus daoine eile a chosaint ar ionfhabhtuithe. 

Teastaíonn cur chuige iomlánaíoch agus eolasach uaidh - cur chuige a ligeann duit níos mó a dhéanamh ná na dísle a rolladh, ach dinimic an ionfhabhtaithe féin a thuiscint agus bealaí chun é a chosc.

Seo ocht leid thábhachtacha chun straitéis éifeachtach agus aonair um chosc VEID a thógáil.

Tá a fhios ag 1 na rioscaí

 

Maidir le VEID a chosc, is í an cheist a chuirfidh mórchuid na ndaoine, "An féidir liom VEID a fháil le X?" Is í an fhírinne ná go bhfuil go leor míthuiscintí ann fós maidir le tarchur VEID - rómheastachán go minic, ach uaireanta rómheastachán ar an riosca féideartha. Tosaíonn cosc ​​eolasach trí na fíricí a shoiléiriú, na modhanna tarchuir a thuiscint agus na gníomhaíochtaí a chuireann tú, mar dhuine aonair, i mbaol pearsanta a aithint. Roinnt laethanta maithe chun VEID a sheachaint i do LIFE

2 Tóg PrEP

Próifiolacsas réamh-nochtaithe Is straitéis choisctheach é (PrEP) inar féidir le húsáid laethúil piollaire frith-víreasacha aonair riosca duine ó VEID a chonradh a laghdú go suntasach. Meastar go bhfuil an cur chuige bunaithe ar fhianaise mar chuid thábhachtach de straitéis fhoriomlán um chosc agus mar bhealach chun rátaí ionfhabhtaithe a laghdú i ndaonraí atá i mbaol.1 Faigh amach níos mó faoi PrEP agus an é an straitéis cheart um chosc tú.

3 Déan tástáil ort féin, déileálfar leat féin agus fanfaidh tú do-thuigte - Tá sé seo ann dóibh siúd a bhfuil VEID acu cheana féin

 

Cóireáil mar Chosc Is cur chuige bunaithe ar fhianaise é (TasP) nach féidir le daoine atá ionfhabhtaithe le VEID le hualach víreasach do-aitheanta an víreas a tharchur chuig daoine eile.

Os Rinneadh staidéir PARTNER1 agus PARTNER2, ó 2010 go 2018, níor tuairiscíodh aon mhinicíocht tarchuir VEID i measc 782 lánúin le stádas measctha a raibh gnéas acu gan coiscín.

Tugann sé seo le fios go bhfuil an riosca go dtarchuirfear VEID nuair a chuirtear an t-ualach víreasach faoi chois go hiomlán nialasach i gcás gnéis anal, faighne, béil agus… gnéas.2

... 4 Úsáid coiscíní

Níl aon chúis le scíth a ligean nuair a tagann coiscíní. Is iad coiscíní an modh is iontaofa fós chun toircheas, VEID agus galair ghnéas-tarchurtha eile a chosc. TASP PREP agus ní féidir leis na trí rud seo go léir a dhéanamh.

Ina theannta sin, tá sé tábhachtach STDanna a sheachaint mar is minic gur féidir le galair ghnéas-tarchurtha ionfhabhtú VEID a éascú chun sláine na bhfíochán faighne nó anal a lagú. Tá sé seo fíor ní amháin maidir le hionfhabhtuithe ulcerative cosúil le sifilis, ach freisin le haon cheann a chuireann athlasadh giniúna géarmhíochaine agus a thugann VEID isteach i do shaol sa deireadh.

5 Smaoinigh ar shlándáil

 

Tá beagnach leath de na lánúineacha a mbíonn tionchar ag VEID orthu serodiscordant, rud a chiallaíonn go bhfuil comhpháirtí amháin seropositive agus go bhfuil an ceann eile seronegative.4 Le dul chun cinn mór i dteiripe antiretroviral, tá i bhfad níos mó ag lánúineacha serodiscordant deiseanna a bheith torrach ó ná riamh - toircheas a chumasú agus an riosca tarchuir chuig an gcomhpháirtí gan chosaint a íoslaghdú.

Déanta na fírinne, má úsáidtear TasP agus PrEP i gceart, níl aon chúis ann gur chóir go dtarlódh aon cheann de na rudaí seo.

6 Seachain tarchur ó mháthair go leanbh

A tarchur ó mháthair go leanbh a chosc Clúdaíonn (pMTCT) gach céim den toircheas, ó chúram réamhbhreithe go cúram iarbhreithe. Is í an eochair dá rath ná idirghabháil luath.5 Cé gur féidir tarchur a chosc tráth an tseachadta, is dóichí go ndéanfaidh tú amhlaidh má thosaíonn tú ar chóireáil ag an am a ndeimhnítear do thoircheas nó roimhe sin.

Le cúram imbhreithe leordhóthanach, lena n-áirítear teiripe frith-víreasacha a úsáid don mháthair agus don leanbh, tá an riosca tarchuir níos lú ná 2% anois.

7 Is féidir cosc ​​a chur ar VEID i do shaol freisin trí gan snáthaidí a roinnt

An ráta VEID i measc úsáideoirí drugaí tá instealltaí ard (IDUanna) ard, agus tugann meastacháin le tuiscint go raibh áit ar bith idir 20% agus 40% ionfhabhtaithe mar thoradh ar úsáid roinnte snáthaidí.6 Ach, ní húsáideoirí amháin atá i mbaol, ach is comhpháirtithe gnéis iad a bhíonn uaireanta níl siad iomlán aineolach ar úsáid an druga.

Tá cláir mhalartaithe snáthaidí (NEPanna) atá urraithe ag an Rialtas ar fáil i go leor stát sna Stáit Aontaithe chun déileáil níos fearr leis an ngéarchéim seo, chomh maith le leathadh galair eile a iompraíonn san fhuil.
8 Cosc a chur ar ionfhabhtú tar éis nochtaithe

Má chreideann tú b’fhéidir go raibh nochtaithe do VEID, cibé acu trí ghnéas gan chosaint nó trí ghníomhaíochtaí ardriosca eile, tá cógais ann a d’fhéadfadh an riosca ionfhabhtaithe a laghdú go mór, ar a dtugtar próifiolacsas iar-nochtaithe (PEP). I bhformhór na gcásanna, baineann sé le cúrsa 28 lá de chógas antiretroviral dhá i Truvada (tenofovir + emtricitabine) uair amháin sa lá móide Isentress (raltegravir) ag 400 mg dhá uair sa lá nó Tivicay (dolutegravir) ag 50 mg uair amháin sa lá. lá.

An cuardach léirigh gur féidir le PEP an riosca VEID a laghdú chomh hard le 81% má chuirtear tús leis laistigh de 72 uair an chloig ón nochtadh, go hidéalach níos luaithe.

Aistrithe ag Cláudio Souza ón mbunaidh in ocht gcéim shimplí chun VEID a chosc https://www.verywellhealth.com/hiv-prevention-plan-to-reduce-risk-49177

VEID i Do Bhealach. Ocht gCéim chun Foinsí a Sheachaint
  1. Chou R, Evans C, Hoverman A, et al. Próifiolacsas Réamh-Nochta chun Ionfhabhtú VEID a Chosc: Athbhreithniú Córasach do Thascfhórsa Seirbhísí Coisctheacha na SA. Rockville, MD: An Ghníomhaireacht um Thaighde agus Cáilíocht Cúram Sláinte (SAM); 2019.
  2. Rodger AJ, Cambiano V, Bruun T, et al. Riosca tarchuir VEID trí ghnéas gan coiscín i lánúineacha aeracha serodifferent leis an gcomhpháirtí VEID-deimhneach ag glacadh teiripe antiretroviral suppressive (PARTNER): torthaí deiridh staidéir ilbhreathnaitheach, ionchasach, breathnóireachta. Lancet. 2019;393(10189):2428-2438. doi:10.1016/S0140-6736(19)30418-0
  3. Yah CS, Simate GS, Hlangothi P, Somai BM. Nanaitheicneolaíocht agus todhchaí coiscíní maidir le hionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha a chosc. Ann Afr Med. 2018;17(2):49-57. doi:10.4103/aam.aam_32_17
  4. Muessig KE, Cohen MS. Airleacain maidir le VEID a chosc do lánúineacha serodiscordant. Ionadaí Curr VEID / SEIF. 2014;11(4):434-446. doi:10.1007/s11904-014-0225-9
  5. Chi BH, Stringer JS, Moodley D. Córais Drugaí Antiretroviral chun Cosc a chur ar Tharchur VEID Máthair-le-Leanaí: Athbhreithniú ar Airleacain Eolaíochta, Cláir agus Beartais don Afraic fho-Shahárach. Ionadaí Curr VEID / SEIF. 2013;10(2):124-133. doi:10.1007/s11904-013-0154-z
  6. Strathdee SA, Stockman JK. Eipidéimeolaíocht VEID i measc úsáideoirí drugaí insteallta agus neamh-insteallta: treochtaí reatha agus impleachtaí d’idirghabhálacha. Ionadaí Curr VEID / SEIF. 2010;7(2):99-106. doi:10.1007/s11904-010-0043-7
Léitheoireacht Bhreise

Sultan B, Benn P, Uiscí L. Peirspictíochtaí reatha i bpróifiolacsas iar-nochtaithe VEID. SEIF VEID (Auckl). 2014;6:147-58. doi:10.2147/HIV.S46585

Faigh nuashonruithe ceart ar do ghléas saor in aisce

An bhfuil rud éigin le rá agat? Abair amach é!!! Is fearr i bhfad an blag seo, agus an domhan mór, le cairde!

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a phróiseáiltear do chuid sonraí aiseolais.

Úsáideann an láithreán gréasáin seo fianáin chun feabhas a chur ar do thaithí. Beidh muid glacadh leis go bhfuil tú ceart go leor leis seo, ach is féidir leat rogha an diúltaithe más mian leat. Glac Leigh Nios mo

Príobháideacht & Polasaí fianáin
Cineál saoilTaistealFaiseanBeauty