Tha beatha ann le HIV

Dè a th ’ann an HIV? Dè a th ’ann an AIDS

Dè a th ’ann an HIV? Dè a th ’ann an AIDS?

Dè a th ’ann an HIV? Dè a th ’ann an AIDS?

Chaidh an dà cheist seo fhaighneachd airson ceithir deicheadan. Agus tha eagal orm a ràdh gun tèid an dèanamh airson grunn bhliadhnaichean. Tha fios agam gu bheil e glè chudromach na ceistean sin a fhreagairt, gus lòchran a chumail a ’soilleireachadh fàire, a’ toirt rabhadh mu na cunnartan. Tha HIV, HIV, eadar-dhealaichte bho bhith a ’leasachadh AIDS, no AIDS. Agus feumaidh tu eadar-dhealachadh a dhèanamh gu math gus an tuig thu nas fheàrr carson, mar eisimpleir, an deagh chleachdadh a bhith a ’dèanamh deuchainn ort fhèin ma tha eachdraidh agad de ghiùlan cunnairt eagarach no tuiteamach.

Faodaidh a bhith a ’leigeil le galar HIV“ gluasad gu saor a dh ’ionnsaigh AIDS” a bhith na adhbhar cudromach airson call do chàileachd-beatha. No eadhon a ’call do bheatha ro-luath.

Faodaidh a bhith a ’leigeil leat fhèin tinneasan a tha a’ mìneachadh AIDS a leasachadh a bhith neo-sheasmhach agus chan eil e duilich casg a chuir air seo. Às deidh 1996/1997 thòisich an t-slighe airson daoine a tha a ’fuireach le HIV a’ sìmpleachadh.

Thòisich neach a chaidh a dhearbhadh le HIV bho na cinn-latha sin ga dhèanamh nas sìmplidhe. A ’stèidheachadh paramadair sìmplidh, thagh Mara agus mi gun a bhith a’ faighinn clann oir bhiodh e cunnartach. Cha robh fios againn am b ’urrainn dhuinn a bhith beò fada gu leòr gun a bhith a’ fàgail dìlleachdan no dìlleachdan às ar dèidh. Agus bha an cunnart leanabh le HIV a thoirt gu solas gu math àrd. An-diugh, thèid cur às do ghluasad dìreach ann an iomadh àite ann am Brasil agus san t-saoghal. San dòigh seo, bidh mi a ’tòiseachadh ag obair air an teacsa seo gus na ceistean sin a fhreagairt:

Dè a th ’ann an HIV? Dè a th ’ann an AIDS?

San artaigil seo

  • Symptoms
  • Adhbharan
  • Diagnosis
  • Làimhseachadh
  • Casg
  • A ’dìreadh

Is e HIV am bhìoras dìonachd daonna (HIV - Is e HIV an acronaim ceart), am bhìoras a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh syndrome immunodeficiency faighte (AIDS - Is e AIDS an acronaim ceart ann am Portagal).

O que é HIV/VIH? O que é AIDS/SIDA, Blog Soropositivo.Org  Tha HIV air a ghluasad tro fhuil, semen agus lionntan faighne agus ag adhbhrachadh sreath de chomharran a tha a ’nochdadh goirid às deidh galar, a’ toirt a-steach fiabhras agus tinneasan beòil. Às deidh ùine falaichte - nuair a bhios HIV a ’dol air adhart gu slaodach gu AIDS (HIV / AIDS - aig a’ cheann thall teacsa le fòcas eile air seo), an treas agus an ìre mu dheireadh den bhìoras - bidh draghan nas miosa aig daoine le galair, a ’toirt a-steach call cuideam mòr. agus galairean failleanach.

O que é HIV/VIH? O que é AIDS/SIDA, Blog Soropositivo.Org Nuair a nochd AIDS an toiseach ann an 1981, bha a ’mhòr-chuid de chùisean marbhtach. Às deidh don luchd-rannsachaidh dearbhadh gur e HIV a bu choireach ri AIDS agus mar a tha am bhìoras a ’sgaoileadh, bha e comasach dhaibh dòighean a leasachadh gus am bhìoras a dhearbhadh agus leigheasan èifeachdach a leasachadh gus casg a chuir air ath-riochdachadh anns a’ bhodhaig - protocol ris an canar antiretroviral therapy (ART ).1

A-nis, faodaidh mòran dhaoine a tha HIV adhartach agus a tha a ’tòiseachadh a’ gabhail cungaidh-leigheis cumail orra a ’fuireach ann an dòigh eadar-dhealaichte, a’ leantainn beatha fhada, fhallain.

Comharran gu bheil HIV / AIDS an làthair 

Faodar comharran HIV / AIDS a roinn ann an dà roinn:

  1. Symptoms a nochdas nuair a tha an corp air a ghalarachadh an toiseach le ìre 1, an ìre acrach. 
  2. Ìre 2 - mar as trice tha galar gabhaltach HIV asymptomatic. 
  3. Agus an fheadhainn a dh ’fhaodas tachairt às deidh bhliadhnaichean mura tèid am bhìoras a làimhseachadh agus faodaidh an galar a dhol air adhart gu AIDS (ìre 3 HIV).2

Le làimhseachadh, faodaidh neach HIV-adhartach fuireach san ìre seo airson deicheadan. Às aonais làimhseachadh, mar as trice bidh am bhìoras a ’dol air adhart ann an ochd gu 12 bliadhna. Na gabh dragh le taobhan den uinneig dìonach! Chan eil duine a ’leasachadh AIDS gu sgiobalta!

HIV - Galar tùsail

Beagan sheachdainean às deidh dhut a dhol a-steach don bhodhaig, bidh HIV a ’toirt air adhart comharraidhean coltach ri cnatan mòr agus, ann an cuid de chùisean, cuid de chomharran aithris eile:

  • Fiabhras
  • Chills
  • Ceann goirt
  • Sweats oidhche
  • Pharyngitis (amhach ghoirt)
  • Myalgia (pian fèithe)
  • Arthralgia (pian co-phàirteach)
  • Fadiga
  • Lymphadenopathy (nodan lymph swollen, sa mhòr-chuid san amhach)
  • Ulcers beòil

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a ’faighinn eòlas air nausea, a’ bhuineach no an cuir a-mach, agus leasaichidh aon às gach còignear “broth HIV”, aon suidheachadh craiceann maculopapular air a chomharrachadh le cnapan, raointean pinc / dearg còmhdaichte le cnapan beaga mar pimples a bhios gu tric a ’tighinn còmhla mar aon. 

 

AIDS / AIDS

Às deidh na h-ùine falaichte, tha na soidhnichean gu bheil am bhìoras a ’tòiseachadh a’ faighinn thairis air an t-siostam dìon a ’toirt a-steach:

  • Nòtaichean lymph swollen
  • Candidiasis (smeòrach), galar fungach a bhios mar as trice a ’toirt buaidh air a’ bheul
  • Duilgheadasan craicinn: spotan, lotan agus lotan
  • Sweats oidhche (hyperhidrosis cadail)
  • Call cuideam anabarrach (call HIV)

Is e seo cuideachd an ìre aig am faod neach a bhith tinn leis galairean failleanach, mar sin air an ainmeachadh air sgàth gu bheil iad air an adhbhrachadh le pathogens gum biodh siostam dìon fallain mar as trice comasach air sabaid gu furasta. Is e morghan agus neumonia an fheadhainn as cumanta.3

Tha HIV air a sheòrsachadh le luchd-saidheans mar retrovirus. 

Anns a ’mhòr-chuid de fhàs-bheairtean beò, tha stuth ginteil cealla air a chòdachadh bho DNA gu RNA. Is e retrovirus an aon fhear a bhios a ’cleachdadh a chòdachadh RNA gus DNA a thoirt gu buil taobh a-staigh cealla gabhaltach, tionndadh air ais den phròiseas àbhaisteach.

Nuair a thachras seo, tha an DNA a chaidh a thoirt a-mach às ùr air a chuir a-steach do niuclas an cealla aoigheachd le HIV, a tha gu h-èifeachdach a ’gabhail thairis an inneal ginteil agad gus grunn leth-bhreacan dhut fhèin a chruthachadh, gach aon dhiubh comasach air grunn cheallan aoigheachd eile a mharbhadh agus a mharbhadh. Anns a ’chùis seo, tha na ceallan aoigheachd nan ceallan fala geal ris an canar ceallan T geal“ neach-cuideachaidh ”- gu sònraichte, an fheadhainn ris an canar CD4 no “CD4 T”, a bhrosnaicheas freagairt dìon na bodhaig, le bhith, mar gheàrr-chunntas, nan ceannardan air ceann an t-siostam dìon

Sistema Imunológico

Galaran Cothromach / Galaran a tha a ’mìneachadh AIDS

Le bhith a ’lughdachadh nan ceallan sin gu riaghailteach, bidh HIV a’ lughdachadh comas na buidhne a ’bhìoras ionnsaigh aithneachadh agus a neodachadh, a bharrachd air grunn riochdairean eile (viral, bacterials, faoighiche) leis am b ’urrainn dha e fhèin a dhìon.

Rè a ’chiad ghalair, bidh HIV ag ath-aithris gu làidir, a’ toirt a-steach agus a ’sgrios àireamh mhòr de cheallan CD4 T. Cho luath ‘s a dh’ fhàsas e falaichte, cumaidh am bhìoras air adhart gu sàmhach.

A bharrachd air HIV, tha fo-sheata den bhìoras ris an canar pro-bhìoras air a thoirt a-steach do cheallan agus fhigheachan ris an canar lochan-tasgaidh falaichte, far nach eil e furasta an lorg leis an t-siostam dìon. Fiù ‘s ged as urrainn dhuinn smachd a chumail air HIV le drogaichean antiretroviral, faodaidh na bhìorasan sin cumail orra, deiseil gus ath-chòmhdach a dhèanamh mar HIV làn-chruthaichte an-dràsta a dh’ fhàiligeas an làimhseachadh no a thuiteas an siostam dìon.

Ciamar a tha HIV a ’sgaoileadh? Ciamar a tha HIV air a ghluasad?

Chan urrainnear HIV a thoirt seachad ach ann an grunn dhòighean sònraichte, agus tha e furasta casg a chuir air mòran dhiubh:

  • O que é HIV/VIH? O que é AIDS/SIDA, Blog Soropositivo.Org Ceangal gnè gun dìon
  • Co-roinn snàthad am measg luchd-cleachdaidh dhrugaichean
  • Taisbeanadh fala tubaist
  • Tar-chuir màthair-gu-leanabh nuair a tha thu trom (air a dhubhadh às ann an stàite São Paulo)

Chan urrainnear HIV a thoirt seachad le fallas, deòir, seile, feces no fual.

Carson a tha deuchainn cho cudromach?

Gu tric a-mhàin nuair a gabhaltachd fàbharach tha e a ’nochdadh airson a’ chiad uair gum faod neach a bhith fo amharas gu bheil e no i le HIV. Aig an ìre seo, tha an siostam dìon mar as trice bidh e air a bhacadh gu mòr le làimhseachadh agus cunnartan mairsinn ann an cunnart, gu tric gu litearra aig roulette!

 Is e an dòigh as fheàrr gus casg a chuir air seo tachairt faigh deuchainn HIV co-dhiù aon turas; bu chòir daoine ann an cunnart mòr HIV a bhith air an deuchainn uair sa bhliadhna. Dean cinnteach! Às deidh na deuchainn, dìon thu fhèin.

Tha an prognosis de HIV / AIDS mu thràth air a bhith na bhacadh làidir do dheuchainnean. Bha eagal orm a bhith eòlach air agus a ’bàsachadh ann an eu-dòchas.

Ach an deuchainn adhartach HIV chan eil e a-nis na bhinn bàis ann am pàirtean leasaichte den t-saoghal: sgrùdaidhean air am foillseachadh ann an 2014 fhuair iad a-mach gu bheil an aon dùil-beatha aig euslaintich a thòisicheas ART fhad ‘s a tha an ìre de bhìoras anns na cuirp aca ris an t-sluagh san fharsaingeachd.5

Tha còig dòighean ann airson deuchainn a dhèanamh airson làthaireachd bhìorasan dìonachd daonna:
  • O que é HIV? O que é AIDSPàtran Elisa anns a bheil sampall fala air a thoirt aig oifis dotair no clionaig agus air a sgrùdadh airson làthaireachd antibodies an aghaidh HIV; thèid na toraidhean a thilleadh ann an còig gu 10 latha.
  • Deuchainn sgiobalta aig làrach na seirbheis, a dh ’fhaodas toradh a ghineadh ann an 20 mionaid le bhith a’ tomhas an dà chuid antigens (pròtainean air uachdar a ’bhìoras) agus antibodies ann an sampall fala a chaidh a thoirt bho phròg meòir, sampall de saliva a chaidh a thoirt bho na gomaichean.
  •  Deuchainn dachaigh a bhios a ’cleachdadh sampall seile agus a’ lìbhrigeadh nan toraidhean ann an timcheall air 20 mionaid - tha mi, Claude, gu tur an aghaidh a ’mhodh-obrach seo
Cuin a bhios galair HIV a ’tionndadh gu AIDS?

Dha cuideigin nach deach smachd a chumail air galar HIV, thathas a ’lorg AIDS ann an dà dhòigh:

As cunntadh CD4 àbhaisteach ag atharrachadh gu cuibheasach eadar 800 agus 1600 cealla gach µL. Bithear a ’cumail sùil cunbhalach air neach le HIV airson sùil a chumail air atharrachaidhean sam bith anns a’ chunntas CD4 aca.6

Làimhseachadh Galar HIV - làimhseachadh AIDS

Mar as trice tha a bhith a ’riaghladh comharran galair HIV anns an ìre gheur na adhbhar fois agus càileachd cadail, ag òl gu leòr de fhliuchas, ag ithe gu math agus a’ toirt faochadh pian bunaiteach gus faochadh a thoirt do chinn-cinn no air a ’bhodhaig ma tha sin riatanach. Is dòcha gu feum thu aire aig clionaig pian.

Gu sònraichte, tha mi a ’moladh Clionaig Pain Beneiciccia Portuguesa, cuideachd ann am baile-mòr São Paulo.

Ach, cho luath ‘s a tha toradh deuchainn HIV deimhinneach, tha e deatamach gun tòisich e a’ gabhail  drogaichean antiretroviral gus smachd a chumail cearcall beatha HIV, air a chasg bho bhith ag ath-riochdachadh, ag adhbhrachadh milleadh adhartach agus dona, a dh ’fhaodadh a bhith neo-sheasmhach don t-siostam dìon.7 Agus ged a cosmos organach san fharsaingeachd.

Chan eil leigheas aithnichte ann airson galar HIV no AIDS / AIDS, ach ma chumas tu gu teann ri leigheas antiretroviral (ART) faodaidh e adhartas a ’ghalair a lughdachadh gu mòr, casg a chuir air galairean agus duilgheadasan àrd-sgoile, agus beatha a leudachadh.

Leigheas Antiretroviral / ART

Mar riaghailt, tha antiretroviral therapy an urra ri trì diofar mholacilean dhrogaichean, ro-innleachd ris an canar leigheas antiretroviral air leth gnìomhach (HAART). Ach, faodar an leigheas trì-fhillte àbhaisteach seo a chur an àite leigheasan le dà dhroga, leithid Juluca (dolutegravir + rilpivirine).

Drogaichean antiretroviral air an eagrachadh ann an còig clasaichean stèidhichte air ìre a ’chuairt-beatha HIV air a bheil iad a’ toirt buaidh. Ann an 2019, tha 28 moileciuil dhrogaichean fa leth agus 13 droga measgachadh dòs stèidhichte (FDC) air an dèanamh suas de dhà mholacilean no barrachd gach fear. Faodar ochd de na FDCs a chleachdadh mar aon pill, leigheas làitheil.8

Casg - Tha e nas fheàrr a sheachnadh!

A ’tuigsinn nan ceistean sin: Dè a th’ ann an HIV? Dè a th ’ann an AIDS?

Tha HIV na bhìoras le comas math airson gabhaltachd, tha a lìnigeadh airgid: tha na slighean a ghabhas gluasad air an tuigsinn gu math agus cuideachd air an seachnadh ma thèid ceumannan sònraichte a ghabhail.

Gus an cunnart bho bhìoras leis a ’bhìoras a lughdachadh, tha na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) a’ comhairleachadh ceumannan sònraichte a ghabhail. Thoir fa-near gu bheil cuid de na ro-innleachdan sin a ’buntainn ri daoine le dòighean-beatha sònraichte: 

  • Cuir crìoch air an àireamh de chom-pàirtichean gnèitheasach a th ’agad agus dèan cinnteach gu bheil cuideigin leis a bheil thu dlùth air a dhearbhadh agus gu bheil e HIV-àicheil
  • cleachd cnap-starra an-còmhnaidh, leithid condom rè tachartasan gnèitheasach, a ’toirt a-steach beòil sexo
  • Slighe steril ùr, snàthadan agus criathragan ma tha thu a ’cleachdadh drogaichean intravenous
  • Gabh cungaidh-leigheis gach latha gus do dhìon fhèin bhon ghalar, ris an canar prophylaxis ro-nochdadh (PrEP.).
Ciamar a ghabhas HIV a chasg?
A ’dèiligeadh ri Cha mhòr nach e obair àbhaisteach a th ’ann an galar HIV, leis gu bheil an galar leantainneach a’ riochdachadh. Tha na taobhan as fhollaisiche de bhith a ’dèiligeadh ri bhith HIV deimhinneach / seropositive airson HIV a’ toirt a-steach a bhith a ’dèanamh a h-uile dad a dh’ fheumar gus a bhith fallain: a ’stiùireadh dòigh-beatha fhallain a bheir taic do shlàinte an t-siostam dìon; gèilleadh ris a ’chungaidh-leigheis; agus lean òrdughan dotair air sgrùdaidhean cunbhalach gus sùil a chumail air atharrachaidhean sam bith ann an luchdachadh viral agus slàinte iomlan.

Ach, tha an stiogma a mhaireas an co-cheangal ri HIV agus na mì-thuigse leantainneach mu mar a tha e air a ghluasad a ’ciallachadh gu bheil a bhith a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh a ’leudachadh gu mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin a dh’ ionnsaigh dhaoine eile agus cuideachd mar a tha thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin. an aon rud. Air an adhbhar sin, faodaidh a bhith onarach le caraidean agus teaghlach earbsach mun t-suidheachadh HIV agad do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn gu bheil taic agus cùram agad.

Faodaidh a bhith a ’cheart cho cudromach ri bhith a’ lorg coimhearsnachd de dhaoine eile a tha cuideachd HIV-adhartach a bhith na dhòigh-beatha cudromach airson a bhith a ’sireadh leigheas.

Tha mi a ’bruidhinn leigheas saidhgeòlach. Tha mi a ’sèist le Astrid Fontanelle:

"Tha leigheas cho cudromach gum bu chòir dha a bhith mar phàirt den bhasgaid bhunasach"

Tha e na stòr comhairleachaidh, ùrachadh, fàs pearsanta, a ’gineadh neart gus dèiligeadh ris a h-uile taobh de bhith HIV adhartach, a bharrachd air na deamhain agad (tha co-dhiù trì dusan dhiubh aig a h-uile duine. 

Faodaidh tu an taic seo fhaighinn le bhith a ’gabhail pàirt ann am buidhnean taic ionadail do dhaoine le do bhreithneachadh agus / no a’ tighinn còmhla ri dreachan air-loidhne. 

Bha Valéria, Éline agus Maira nan iomraidhean cudromach anns an rannsachadh agam airson mo lorg airson fèin-eòlas!

“Tha fios agad” - Confucius ”

Mar a dhèiligeas tu ri HIV / AIDS agus a bhith beò gu math

Smaoinicheamaid mu dheidhinn.
O Faodaidh breithneachadh adhartach HIV no ath-bheachdan airson HIV a bhith sgriosail gu spioradail agus, gu cinnteach, bidh e air atharrachadh na bha thu a ’creidsinn mar fhìrinn do bheatha gu bràth, bheir e buaidh air do dhàimhean, do dhòigh-beatha, do dhòigh-beatha.
Nì e sgrùdadh air a h-uile dad a tha thu a ’creidsinn a tha fìor agus daingeann nad bheatha.
Feumaidh e ìre àrd de dh ’fhaire gus fuireach fallain. Na bi an urra ris an fheadhainn a tha, stèidhichte air na seallaidhean pinc no gorm aca air beatha, ag innse dhut cò mu dheidhinn smaoineachadh adhartach a tha e. 
Feumaidh smaoineachadh adhartach taic bho do ghnìomhachd adhartach. Dh ’atharraich mo bheatha ann am beagan uairean a thìde. 
Do"Cha robh DJ dèidheil, miannach agus idolized eadhon baigeir gun dachaigh air na sràidean air a dhol seachad air còig uairean a thìde!"

Agus, tha fios agam, bha a ’chùis agam uamhasach! Tha fios agam gu bheil mi. Ach chan urrainn dhomh dìochuimhneachadh gun deach mi agus a h-uile dad a dh ’ionnsaich mi air an t-slighe. A dhà, is dòcha trì mìosan às deidh a ’bhreithneachadh agus b’ e call eile mo bheatha fear eile. An robh?

Ath-leasachadh dlùth ann an aghaidh an fheadhainn ris nach robh dùil

Bha mi nam neach eile agus thòisich mi a ’faicinn beatha ann an Dolby Surround, Tecnicolor agus Panavision!

Tha slighe gach fear air a dhearbhadh le gach fear. Ciamar a nì thu seo? Chan eil am freagairt leam!

Chaidh mi tro atharrachadh domhainn pearsanta agus bha daoine bhon àm sin a chòrd rium gu math agus dòigh air choireigin còmhla rium air an atharrachadh leis an atharrachadh!

Ach sin thu urrainn ma tha tha fuireach fallain fhad ‘s a tha thu a’ fuireach le HIV na fhìrinn chudromach as fhiach fòcas a chuir air. Na cuir dragh air do ghalar HIV! Thoir urram don neach-dùbhlain agad! Cha bu chòir cumhachd millteach galar viral adhartach agus cronach a bhith air a lagachadh.

Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh gu bheil beatha ann le HIV.
Ann an 2014, às deidh dhomh a leigeil seachad air UNIFESP, fhuair mi fios bho nighean, nighean, ris an do choinnich mi an sin. Bha mi air mo shaoradh, eagal. Thug mi an URL Blog dhi. Dà mhionaid às deidh sin thill i: ““ A bheil thu dha-rìribh ”? Dè? - "Seo: Tha beatha le HIV"? - "Gu dearbh nì mi! Chan eil .... Dè a thàinig an ath rud, is fheàrr leam a chumail. Tha fios aig a h-uile duine agus sin ...

Tha e nad chridhe buannachadh no gun a bhith a ’buannachadh. Chan eil ach na goireasan ceart agad gus do shlighe fhuasgladh. Tha an dùbhlan fìor mhòr. Ach chan eil e nas motha na thusa!

Tha beatha… tha e an sin aig mullach a ’bhlog, ach tha e an urra riut fhèin aire a thoirt dhut fhèin agus do bheatha, aon latha aig aon àm, gun a bhith a’ sìor fhàs! Is e strì an t-ainm a tha seo, coileanadh làitheil a dh ’atharraicheas mòr-thubaist gu fulangas bho latha gu latha.

Aig an àm / àite nuair a chaidh mo bhreithneachadh, bha dùil-beatha sia mìosan dhomh.

Bha mi a ’creidsinn agus bha eagal orm a bhith a’ tighinn gu crìch mar phlannt gun uisge, ann am vase trèigte ann an seòmar gun bheatha.

Agus fhathast, tha mi an seo, 26 bliadhna às deidh sin!
Gabh na ceumannan riatanach gus puing gabhail a ruighinn a thaobh do bhreithneachadh agus an uairsin gealltainn gun dèan thu a h-uile rud as urrainn dhut gus do bheatha a chaitheamh anns an dòigh as fheàrr, latha às deidh latha. Agus, ma lorgas tu ciamar, feuch ri faileas do bheatha a thomhas le bhith a ’soilleireachadh slighe dhaoine eile!

Bidh e ag obair gu math agus tha an toradh math airson an grùthan! NO airson an anam! Chan eil fhios agam!

Dè a th ’ann an HIV? Dè a th ’ann an AIDS? Dè a th ’ann an HIV? Dè AIDS? Chaidh eadar-theangachadh agus atharrachadh bhon fhear thùsail gu Fìor Shlàinte air 27/08/2020 le Cláudio Souza

 

 

 


Faigh ùrachaidhean ceart air an inneal agad an-asgaidh

A bheil rudeigin agad ri ràdh? Abair e !!! Tha am blog seo, agus an saoghal, gu math nas fheàrr le caraidean!

Tha an làrach seo a ’cleachdadh Akismet gus spama a lùghdachadh. Ionnsaich mar a thèid dàta do bheachdan a làimhseachadh.

Bidh an làrach-lìn seo a 'cleachdadh briosgaidean gus do eòlas a leasachadh. Nì sinn cinnteach gu bheil thu ceart gu leòr le seo, ach faodaidh tu a-mach ma thogras tu. Gabh Leugh Tuilleadh

Poileasaidh Prìobhaideachd ⁊ briosgaidean