Det finns liv med hiv

se! Det finns liv med hiv

Sexualitet och HIV - Det är möjligt att vara lycklig

Tankar och känslor om sex efter din HIV-diagnos

Pekar på att fundera

  • HIV-stigma kan påverka hur du känner för sex.
  • Positiva och negativa känslor om sex är en normal del av att anpassa sig till hiv.
  • Din HIV-status tar inte bort din rätt till intimitet och njutning.
  • Att njuta av ditt sexliv bidrar till din livskvalitet.

Dina känslor om sex kan påverkas av dina tankar om viruset, hur din diagnos påverkar hur du ser dig själv och hur dessa aspekter kombineras för att påverka ditt sexliv som en HIV-positiv person.

Även om negativa attityder om hiv har förändrats över tiden har många av dem förblivit och bidragit till den stora stigma som människor som lever med hiv upplever. Stigma består av negativa attityder, rädslor och fördomar om hiv. Detta kan leda till förolämpningar, avslag och skvaller från människor som lever med hiv.

I vissa fall, när människor som lever med hiv lider av stigma, börjar de se sig själva på ett negativt sätt och detta kan påverka deras sexliv. Detta kallas också internaliserad stigma och självkänsla - när människor som lever med hiv börjar få tankar och övertygelser som är smittsamma, oönskade och inte värda att uppleva njutning och intimitet. Även om många negativa idéer om människor som lever med hiv ännu inte har kommit till stora medicinska upptäckter, såsom U = U, är det viktigt att du känner till fakta om hur HIV överförs (och hur det inte är) för att känna dig bemyndigad om ditt sexliv.

Inledande reaktioner på din diagnos

Olika människors sexliv påverkas på olika sätt av diagnosen HIV. En stark initial reaktion på en HIV-diagnos är ofta känslan av att vilja "komma ut" från sexkretsen.

De flesta smittade människor drabbas av hiv sexuellt, och därför kan sex förknippas med negativa känslor. Att inte vilja överföra hiv till en sexpartner är också ofta en anledning att helt undvika sex.

Dessa känslor kan lindras genom att veta att du efter att ha påbörjat behandlingen och din virala belastning förblir omöjlig att upptäcka i sex månader eller mer, kanske inte kan överföra HIV.

Däremot kan ditt intresse för sex bli starkare och mer intensivt. Du kanske upptäcker att du vill utforska sexuella önskningar utan rädsla för att få HIV.

Vad du än känner är en del av din diagnosjustering och behöver inte vara en anledning till oro. Chocken du upplever efter diagnosen är tillfällig och ditt svar på att leva med HIV kommer att förändras när du lär dig det bästa sättet att kontrollera det.

Känns bra när du har sex

För många människor som lever med hiv har det varit en vändpunkt i det sätt de betraktar sitt sexliv på att bli omöjliga att upptäcka och veta att de inte kan överföra hiv. Detta gjorde det möjligt för dem att sluta tänka på sex när det gäller infektion och risk och att fokusera på de behagliga aspekterna av sex.

Vi har nu flera sätt att förhindra överföring av HIV under sex. Att anta en beprövad förebyggande metod, oavsett om du använder kondomer konsekvent och korrekt eller förblir omöjlig att upptäcka, betyder att du ska känna dig säker på att ha behaglig, bekymmersfri sex. Det är viktigt att veta att du kan ha ett hälsosamt och angenämt sexliv utan att ge HIV till dina sexpartners och att människor som lever med HIV kan få barn som inte har HIV.

Bra sex, intimitet och fysiskt nöje är viktiga aspekter av välbefinnandet. Detta är inte annorlunda om du lever med hiv. Människor med hiv vill ha samma saker som alla andra - kärlek, tillgivenhet och det nöje och tillfredsställelse du kan få och ge när du har sex.

Sexuellt uttryck och nöje är en del av det som gör dig mänsklig. Att ha sex och relationer i ditt liv kommer förmodligen att vara lika viktigt för dig som det någonsin var, kanske ännu mer. Att leva bra och vara frisk med hiv innebär att ta hand om dig själv - och det betyder också att du är emotionell. Att avskärma dig från att ge och ta emot nöje eller mänsklig kontakt är inte bra för dig. Du kan vara isolerad eller deprimerad, vilket inte heller är bra för din hälsa.

Sex kan vara bra, föra dig närmare andra människor och tillfredsställa en kraftfull önskan. Det är tillräckligt skäl för att fortsätta att njuta av det så många gånger du vill. Men det finns också andra erkända hälsofördelar: sex kan hjälpa dig att slappna av och sova bättre; sex kan vara en mycket bra övning; kön kan lindra smärta, förbättra cirkulationen och sänka kolesterolnivån. Att ha ett hälsosamt sexliv bidrar till din allmänna hälsa och välbefinnande.

Krishen Samuel

November 2020

 

Denna sida reviderades senast i november 2020. Den bör revideras i november 2023.

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din feedbackdata behandlas.

Prata med Cláudio Souza