Primeiras reações As pessoas reagem de muitas maneiras diferentes quando ouvem que têm VIH. Você pode agir como se nada tivesse acontecido, pode procurar muitas informações ou pode ter dificuldade em aceitar a notícia. Você pode se culpar.Mas as pessoas não contraem o HIV porque “merecem” – ter HIV não significa que se seja uma pessoa má, imoral ou estúpida. A maioria das pessoas contraem o HIV através de um parceiro sexual. Você pode não saber sobre o HIV na época, ou não pensar que estava em risco, ou pode ter decidido não se preocupar

Recém diagnosticado com HIV? Culpar outras pessoas

Você pode culpar outra pessoa. Se você acha que sabe quem lhe transmitiu o HIV, é compreensível que você sinta raiva dessa pessoa. Mas podem não perceber que têm VIH. Muitas vezes, o HIV é transmitido por pessoas que o contraem há apenas alguns meses. Eles não foram testados e não sabem que têm o vírus. Ou eles podem ter sabido e não lhe contado. Talvez as coisas fossem melhores se eles tivessem contado a você. Mas muitas pessoas têm medo de contar aos outros, porque se sentem envergonhadas, preocupadas em serem rejeitadas ou temem que as pessoas a quem contam não guardem a informação para si. Nem sempre é fácil falar sobre ter o HIV. Você pode descobrir como contar a outras pessoas em outra página.

Recém diagnosticado com HIV?

Pontos chave

O tratamento do HIV reduz a quantidade de HIV dentro do seu corpo.
O tratamento do HIV funciona bem quando tomado exactamente como prescrito.
Não tomar tratamento faz com que o HIV enfraqueça o sistema imunológico e você poderá desenvolver infecções e doenças.
Os medicamentos anti-HIV têm hoje muito menos efeitos colaterais do que os medicamentos usados no passado.
Um estilo de vida ativo e saudável ajuda a melhorar o bem-estar geral.

Vivendo com HIV e fazendo tratamento

Se você é “HIV positivo”, isso significa que você tem um vírus chamado HIV em seu corpo. Isso não significa que você esteja doente, ou que tenha AIDS, ou que esteja morrendo. O tratamento do HIV pode manter o vírus sob controle. Com o tratamento do HIV, você pode ter:

Uma vida saudável. Os medicamentos impedem a reprodução do vírus e reduzem a quantidade de HIV dentro do seu corpo. Isso permite que seu sistema imunológico permaneça forte e combata doenças e infecções.
Uma vida longa. Graças ao tratamento do VIH, a maioria das pessoas que vivem com HIV têm uma esperança de vida normal, vivendo tanto como as pessoas que não têm VIH.
Uma vida sexual. O tratamento eficaz do HIV previne a transmissão sexual do VIH. Se tomar medicamentos anti-VIH e tiver uma “carga viral indetectável”, não transmite o HIV aos seus parceiros sexuais.
Uma vida ativa. O HIV não deve impedi-lo de trabalhar, formar relacionamentos,ter filhos ou fazer planos para o futuro.

O tratamento do HIV é recomendado para todas as pessoas que vivem com VIH. Quanto mais cedo você começar a tomá-lo, mais cedo poderá se beneficiar dele. Outros nomes para o tratamento do HIV são terapia anti-retroviral, TARV, medicamentos anti-VIH e terapia combinada. Todos se referem ao mesmo tipo de medicamento. Para entender por que o tratamento do HIV é necessário, pode ser útil saber um pouco sobre como o HIV afeta o corpo quando você não está fazendo tratamento. Sendo um recém diagnosticado é possóvem que você possa ter tido brevemente algo parecido com uma gripe durante as primeiras semanas após a infecção – isso é conhecido como “doença de soroconversão”. Depois disso, a maioria das pessoas não apresenta sintomas óbvios por vários anos. Mas se não estiver a fazer tratamento para o VIH, o HIV atacará e enfraquecerá continuamente o seu sistema imunitário. Todos nós precisamos de um sistema imunológico forte, pois defende o corpo contra infecções. O HIV enfraquece o sistema imunitário muito lentamente, por isso não se sentiria necessariamente mal. Mas depois de um tempo, será mais provável que você desenvolva infecções e doenças que um sistema imunológico saudável teria sido facilmente capaz de combater. https://soropositivo.org/2022/06/14/tratamento-do-hiv/

O Enfraquecimento do Sistema Imunológico

Se lhe foi diagnosticado o HIV “tardiamente”, isso significa que teve HIV durante vários anos antes de ser testado e descoberto. Você teria contraído o HIV sem fazer tratamento e às vezes isso poderia deixá-lo doente. Mesmo assim, se alguém passar muito tempo sem tratamento, pode ocorrer o estágio mais grave da infecção. Isso é conhecido como AIDS. Refere-se a uma série de doenças graves que as pessoas podem contrair quando o HIV enfraquece significativamente o seu sistema imunitário. Graças ao tratamento do VIH, estas doenças são menos comuns e muito poucas pessoas no Reino Unido desenvolvem SIDA. Os casos de SIDA ocorrem mais frequentemente em pessoas que são diagnosticadas numa fase muito tardia. Mais importante ainda, a SIDA pode ser tratada e a maioria das pessoas recupera dela.

A Dúvida de todo recém diagnosticado

O HIV não é o mesmo que a SIDA. As iniciais de HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. AIDS significa Síndrome da Imunodeficiência Adquirida. Para ver se o tratamento está funcionando bem, você será solicitado a fazer exames de sangue a cada poucos meses. O mais importante deles é chamado de teste de carga viral. A carga viral é uma medida da quantidade de HIV em uma amostra de sangue. Quanto menos HIV houver, melhor. O objetivo do tratamento é ter uma carga viral “indetectável”. Isto significa que o tratamento está a funcionar muito bem e que há apenas um pouco de HIV no seu corpo. Na verdade, havia tão pouco HIV na amostra de sangue que o teste não conseguiu encontrar nenhum ou encontrou apenas uma pequena quantidade. Se estiver em tratamento e tiver uma carga viral indetectável, é pouco provável que tenha uma doença relacionada com o VIH. Você também pode ter certeza de que não transmitirá o HIV aos seus parceiros sexuais. Mas isso não significa que você está curado do HIV. Os medicamentos não conseguem eliminar totalmente o HIV do seu corpo. Se parar de tomar o tratamento, a sua carga viral aumentará novamente.

Vivendo e Fazendo tratamento para HIV

O tratamento do HIV geralmente envolve tomar um ou dois comprimidos, uma ou duas vezes ao dia. Descubra algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a tomar sua medicação corretamente. O tratamento do HIV funciona bem quando é tomado exatamente como prescrito. Isto é muitas vezes chamado de “adesão” e significa:

tomando seus comprimidos na hora certa
tomando a dose certa
seguir qualquer conselho sobre comida e bebida (como tomar os comprimidos com alimentos)
verificar se há interações com outros medicamentos ou drogas que você está tomando.

Os enfermeiros, farmacêuticos e médicos da sua clínica podem ajudá-lo com isso. Eles podem aconselhá-lo sobre como desenvolver uma rotina que o ajude a lembrar de tomar os medicamentos todos os dias. Se você contar a eles sobre todos os outros medicamentos que toma, eles poderão verificar se há interações medicamentosas. Se você se esquece frequentemente de tomar seus comprimidos ou não os toma por vários dias ou semanas, os medicamentos que você está tomando podem parar de funcionar. Se isso acontecer, você precisará mudar seu tratamento.

Efeitos colaterais

Os medicamentos anti-HIV atuais têm muito menos efeitos secundários do que os medicamentos utilizados no passado. A maioria dos efeitos colaterais é causada pela adaptação do corpo a um novo medicamento. Eles geralmente desaparecem após alguns dias ou semanas. Algumas pessoas sentem-se enjoadas, têm diarreia ou estão mais cansadas do que o habitual. Os efeitos colaterais graves e de longo prazo são muito menos comuns. Se um medicamento causar problemas, seu médico geralmente poderá alterar seu tratamento para um medicamento diferente. https://soropositivo.org/2022/06/14/tratamento-do-hiv/

Cuidando da sua saúde

Como para qualquer outra pessoa, cuidar da saúde envolve mais do que tomar comprimidos.

Informações básicas sobre oito maneiras de cuidar da sua saúde

Contínua na outra página Também ajudará se você puder:

Pare de fumar, se você é fumante.
Faça uma dieta balanceada para manter um peso saudável, fornecer energia e obter os nutrientes de que seu corpo necessita.
Faça algum exercício, o que é bom para o coração, pulmões, circulação e mobilidade.
Descanse e durma para poder relaxar e fortalecer seu sistema imunológico.

Com o tratamento e os cuidados médicos atuais para o VIH, muitas pessoas que vivem com o HIV nunca ficarão doentes como resultado direto do VIH. Mais frequentemente, é outro problema de saúde, como doenças cardíacas ou diabetes, que causa problemas. Especialmente à medida que as pessoas que vivem com o HIV envelhecem, as suas preocupações com a saúde não são tão diferentes das das outras pessoas. Um estilo de vida ativo e saudável irá melhorar a sua saúde agora e diminuir o risco de desenvolver outro problema de saúde além do VIH.

Cuidando da sua saúde mental

Também é importante cuidar do seu bem-estar emocional e saúde mental. Além de fazerem bem à saúde física, todas as coisas mencionadas na página anterior fazem bem aos sentimentos e à saúde mental. Por exemplo, o exercício pode fazer você se sentir mais relaxado e energizado. Uma dieta balanceada fornecerá ao cérebro os nutrientes necessários para funcionar bem. Também é bom manter-se socialmente conectado e ocupado com atividades que você gosta. Tente conversar com outras pessoas sobre suas preocupações e preocupações, em vez de manter as coisas reprimidas. Muitas pessoas consideram úteis grupos de apoio de outras pessoas que vivem com HIV. Podem ser espaços seguros onde você pode conhecer pessoas que estão em situação semelhante à sua. Dado que viver com o HIV pode causar stress adicional, algumas pessoas com HIV descobrem que começam a beber muito ou a tomar mais medicamentos. Embora evitar pensar nas coisas possa fazer com que as coisas pareçam melhores por um tempo, pode tornar os sentimentos mais difíceis de lidar no longo prazo. O consumo excessivo de bebidas ou drogas geralmente traz seus próprios problemas. sexo

A maioria das pessoas que vivem com o HIV continuam a ter relações sexuais e a estabelecer relacionamentos.
Se você usar preservativos corretamente, não transmitirá o HIV a um parceiro sexual.
Se estiver a fazer tratamento para o HIV e tiver uma carga viral indetectável, não transmite o HIV a um parceiro sexual.
Pessoas que vivem com HIV podem ter filhos que não têm VIH.

Sexo quando você tem HIV

Ter HIV pode afetar os sentimentos das pessoas em relação ao sexo de muitas maneiras diferentes. Algumas pessoas ficam ansiosas com a transmissão do HIV ou sentem-se menos desejáveis. Enquanto algumas pessoas abandonam totalmente o sexo, outras precisam mais dele. Pode ser mais importante do que nunca sentir-se desejado ou ter momentos de intimidade e prazer. Vale a pena saber que a maioria das pessoas que vivem com HIV continuam a ter relações sexuais e a estabelecer relacionamentos. Se você usar preservativos corretamente ou fizer tratamento e tiver carga viral indetectável, você não transmitirá o HIV a um parceiro sexual.

Indetectável é igual a intransmissível

O tratamento eficaz do HIV previne a transmissão sexual do VIH. Vários grandes estudos provaram que as pessoas que vivem com VIH, que fazem tratamento para o HIV e têm uma carga viral indetectável, não transmitem o HIV aos seus parceiros sexuais, mesmo quando não usam preservativos. Isto ocorre porque o tratamento do HIV reduz a quantidade de HIV no corpo. Se tiver uma “carga viral indetectável”, isso significa que não há HIV suficiente para transmiti-lo a outra pessoa. Isto é o que se quer dizer quando as pessoas dizem que “indetectável = intransmissível”. Às vezes, isso é abreviado para U = U. Quando você tiver uma carga viral indetectável por pelo menos seis meses, poderá contar com isso para proteger seus parceiros sexuais. Antes disso, outros métodos de prevenção (como preservativos) devem ser utilizados. Isto ocorre porque durante os primeiros meses de tratamento você ainda poderá transmitir o HIV. Especialistas médicos e organizações em todo o mundo concordam que U=U. Isto inclui a British HIV Association (BHIVA), que é a associação profissional de médicos HIV no Reino Unido. A BHIVA afirma que todas as pessoas com carga viral indetectável sustentada (durante pelo menos seis meses) e boa adesão ao tratamento do HIV podem ser avisadas de que não há risco de transmissão posterior do HIV aos seus parceiros sexuais.

Colocando I=I em prática

A boa notícia sobre “indetectável = intransmissível” aplica-se igualmente a homens e mulheres, sejam cisgénero ou transgénero, a heterossexuais e gays. A Dra. Vanessa Apea compartilha fatos sobre ‘Indetectável é igual a Intransmissível’ (U=U). É tão relevante para o sexo anal quanto para o sexo vaginal. Aplica-se quer estejam ou não a ser usados preservativos. Também é relevante se você quiser ter um filho com um parceiro que não tenha HIV. Depois de ficar indetectável por seis meses, você poderá fazer sexo desprotegido para engravidar, sem se preocupar em transmitir o HIV. Muitas pessoas que vivem com o HIV dizem que aprender sobre “indetectável = intransmissível” é muito poderoso. Pode tornar o sexo mais relaxado e agradável. Pode fazer diferença em como você se sente sobre si mesmo. Mas pode ser uma informação nova para seus parceiros sexuais. Você poderia ajudar mostrando-lhes este livreto. Pode levar algum tempo para que eles entendam e confiem no que lhes é dito.

Preservativos e contraceptivos

Usar preservativos também é uma boa maneira de impedir a transmissão do HIV. Os preservativos evitam que fluidos corporais contendo HIV passem de uma pessoa para outra. Usar um lubrificante à base de água ou silicone torna os preservativos ainda mais seguros. Saiba mais sobre o U=U em nosso vídeo que fizemos com o estúdio de animação Animade. Quando os preservativos são usados de forma consistente e correta, eles são muito eficazes. No entanto, a forma mais fiável de prevenir a transmissão do HIV é ter uma carga viral indetectável. Os preservativos também irão protegê-lo de outras infecções sexualmente transmissíveis, o que uma carga viral indetectável não pode fazer. Usar camisinha e ter carga viral indetectável é uma boa forma de cuidar da sua saúde e da de seus parceiros. Você também pode pedir à sua clínica que faça um check-up regular de saúde sexual. Se precisar de contracepção, deve informar o seu médico sobre o seu tratamento para o VIH. Alguns medicamentos anti-HIV podem interagir com a pílula e outros contraceptivos hormonais. O seu médico pode ajudá-la a escolher um contraceptivo que possa utilizar juntamente com o tratamento do VIH.

Fatos de transmissão

Se estiver a fazer tratamento para o HIV e tiver uma carga viral indetectável durante pelo menos seis meses, não precisa de se preocupar em transmitir o VIH. Mas se você ainda não está nessa fase ou às vezes se esquece de tomar os comprimidos, é bom deixar claro quando há e quando não há risco de transmitir o HIV a outra pessoa. O sexo anal e vaginal são as formas mais comuns de transmissão do HIV. O risco de transmissão do HIV durante outras atividades sexuais é muito, muito menor. O sexo oral é considerado de risco muito baixo.

Informações básicas sobre fatos de transmissão

É impossível que o HIV seja transmitido através de beijos, abraços e carícias. Não há risco de transmitir o HIV durante o contacto social normal. Ninguém nunca pegou HIV de:

compartilhar utensílios domésticos como xícaras, pratos ou talheres,
usando o mesmo banheiro, ou
respirando o mesmo ar que alguém com HIV.

PEP (profilaxia pós-exposição)

Se você está preocupado com a possibilidade de ter exposto alguém ao HIV, um tratamento de emergência chamado PEP pode estar disponível. Isso pode ser útil se você fez sexo sem camisinha ou se a camisinha estourou. Mas a PEP não será necessária se estiver a fazer tratamento para o HIV e a sua carga viral estiver indetectável há pelo menos seis meses. A PEP é um tratamento com medicamentos anti-VIH que deve ser iniciado logo após o risco ter sido assumido – quanto mais cedo melhor e definitivamente dentro de 72 horas (três dias). Pode impedir a transmissão do HIV. A PEP está normalmente disponível em clínicas de VIH, clínicas de saúde sexual e departamentos de Acidentes e Emergências.

HIV e a lei

Você já deve ter ouvido falar de pessoas que foram para a prisão por transmitirem o HIV. Embora seja importante estar ciente disso, você deve saber que a lei só está envolvida em circunstâncias muito específicas. Até agora, apenas cerca de 30 pessoas foram condenadas por isto no Reino Unido. Na Inglaterra e no País de Gales, você poderia ser condenado se, no momento, tivesse feito sexo:

você sabia que tinha HIV,
e você entendeu como o HIV é transmitido,
e você fez sexo com alguém que não sabia que você tinha HIV,
e você fez sexo sem camisinha,
e você definitivamente transmitiu o HIV para essa pessoa.

No entanto, a lei não exige que se utilize sempre preservativo ou que diga a todos os parceiros sexuais que tem VIH. Uma condenação só pode acontecer quando o HIV é transmitido. Se tiver uma carga viral indetectável ou usar preservativos, o HIV não será transmitido e não deverá haver problemas com a lei. Na Irlanda do Norte, a lei é semelhante à da Inglaterra e do País de Gales. Mas a lei escocesa é diferente – uma condenação é possível mesmo que o HIV não tenha sido transmitido. Às vezes, a polícia inicia investigações quando ninguém fez nada de errado. Se a polícia começar a fazer-lhe perguntas, é essencial obter aconselhamento especializado. Ligue para THT Direct no 0808 802 1221.

Está pensando em ir à polícia?

Se você está pensando em fazer uma queixa policial sobre a pessoa que você acha que lhe transmitiu o HIV, é importante estar ciente das possíveis consequências para você. Vale a pena obter conselhos de uma organização que tem experiência nessas situações. Você deve reservar um tempo para pensar no que é melhor para você. Se você for à polícia, eles examinarão de perto sua vida sexual e poderão entrar em contato com seus parceiros anteriores. Isto pode fazer com que outras pessoas descubram que você tem HIV. O processo pode demorar muito e pode ser difícil retirar uma reclamação.

Recentemente diagnosticado com HIV: a vida continua

Pontos chave

O diagnóstico do HIV não o impede de ter filhos, trabalhar, viajar ou fazer planos futuros.
Pessoas que tomam medicamentos para o HIV podem dar à luz bebés que não têm VIH.
Compartilhar o seu status de HIV com outras pessoas pode levar a reações diferentes.
Em geral, o seu empregador não precisa de saber o seu estado serológico.

Em alguns países, nem todas as pessoas que necessitam de tratamento para o HIV conseguem obtê-lo. Da mesma forma, no Reino Unido, há 25 ou 30 anos, não existia tratamento eficaz para o VIH. Nestas circunstâncias, muitas pessoas com HIV morreram ainda jovens. Este já não é o caso das pessoas que vivem com HIV no Reino Unido. Graças à medicina moderna, a maioria das pessoas vive uma vida longa e saudável. As últimas notícias e pesquisas sobre pessoas recentemente diagnosticadas com HIV As pessoas que fazem tratamento para o VIH, que protege o seu sistema imunitário e mantém a sua carga viral “indetectável”, podem esperar viver tanto tempo como as pessoas que não têm VIH. Por exemplo, espera-se que alguém que inicia o tratamento aos 35 anos viva até cerca dos 80 anos. O HIV não tem de o impedir de continuar com o resto da sua vida. Muitas pessoas que vivem com o HIV cuidam mais da sua saúde do que antes. Algumas pessoas passam por um período de adaptação e reconsideram as suas prioridades. Mas a maioria das pessoas que vivem com o HIV continuam com os seus empregos e as suas atividades habituais. O HIV não deve impedi-lo de ter relacionamentos, de ter filhos ou de fazer planos para o futuro. Todos os anos, no Reino Unido, mais de mil mulheres que vivem com HIV dão à luz e quase todas têm bebés saudáveis que não têm VIH. A transmissão do HIV da mãe para o bebé pode ser prevenida através de:

tomar medicamentos anti-HIV durante a gravidez,
não amamentar e
dar ao novo bebê medicação anti-HIV por algumas semanas.

Fazer o tratamento para o HIV durante a gravidez protegerá o seu bebé de contrair o HIV e poderá também precisar dele para a sua própria saúde. Se os medicamentos reduzirem a quantidade de HIV no sangue para níveis muito baixos, normalmente você poderá ter um parto vaginal. Graças a estas medidas de segurança, 99,7% dos bebés nascidos de mulheres que vivem com HIV no Reino Unido não têm VIH. Se você está pensando em ter um bebê, mas ainda não está grávida, é uma boa ideia conversar com seu médico HIV sobre como você pode se preparar para uma gravidez saudável.

Tornando-se pai

O HIV pode ser transmitido da mãe para o bebé durante a gravidez, mas não pode ser transmitido diretamente do pai para o bebé. Contínua na outra página Sasha Goodman fala sobre ter filhos sendo uma mulher que vive com HIV. O seu médico pode aconselhar você e sua parceira sobre como ela pode ter seu filho sem que ela contraia o HIV. Se você está fazendo tratamento para o HIV, sempre toma seus comprimidos e tem carga viral indetectável há pelo menos seis meses, não precisa se preocupar em transmitir o HIV.

Devo contar?

Se acabaram de saber que você tem HIV, você pode estar chateado ou confuso. Você pode querer conversar sobre isso com outras pessoas. Mas provavelmente não é uma boa ideia apressar-se a contar a muitas pessoas que têm HIV antes de se habituar às notícias. Embora você ainda possa contar às pessoas mais tarde, você nunca poderá “descontar” alguém. Por outro lado, contar para a pessoa certa pode ser uma experiência muito positiva. Pode ajudá-lo a obter apoio quando mais precisa e, às vezes, pode fortalecer os relacionamentos. Para cada pessoa a quem você está pensando em contar, pense por que deseja contar e o que espera alcançar ao fazê-lo. Contar a alguém sobre o seu estado serológico não deve ser algo que você seja pressionado a fazer. Tente pensar em como essas novas informações afetarão a pessoa. Imagine a melhor forma como eles poderiam reagir – e a pior. Você também pode querer pensar sobre o melhor momento e local para abordar o assunto e certificar-se de dizer apenas às pessoas em quem você pode confiar para manter o assunto em segredo. Você contou a alguém que ia fazer um teste de HIV? Se você fizer isso, vale a pena pensar em como você responderá às perguntas deles.

Contando para família e amigos

Contar à família e aos amigos pode depender do tipo de relacionamento que você tem com eles. Se você não costuma discutir assuntos pessoais, gostaria de conversar sobre isso? Mas pode haver alguém próximo de você que tenha sido útil no passado. Existe alguém calmo, solidário e confiável a quem você poderia recorrer agora? Geralmente, as reações das pessoas dependerão do que elas sabem, ou pensam que sabem, sobre o assunto. Existem muitos medos e mitos associados ao HIV. Algumas pessoas para quem você conta podem ser hostis ou rudes. Às vezes as pessoas não sabem muito sobre o HIV ou têm muitas perguntas. Poderá achar útil ter à mão folhetos factuais sobre o HIV para proporcionar garantias. Outras pessoas podem surpreendê-lo com sua compreensão e aceitação.

Contando ao seu parceiro atual

Se você está em um relacionamento no momento, contar ao seu parceiro pode abrir uma fonte crucial de apoio. Por outro lado, pode ser uma situação difícil para você e seu parceiro lidarem. Pode haver dúvidas sobre como você adquiriu o HIV. Pode levar algum tempo para você e seu parceiro resolverem os problemas que surgirem. Pode haver preocupações sobre se você poderia ter transmitido o HIV ao seu parceiro ou se poderia no futuro. Da mesma forma, existe também a possibilidade de ter sido o seu parceiro quem lhe transmitiu o VIH. É importante que o seu parceiro faça o teste de HIV – o pessoal da sua clínica de HIV pode ajudar com isso. Algumas pessoas enfrentam situações particularmente difíceis. Você pode depender de seu parceiro para obter dinheiro ou estar preocupado com a violência. Você pode precisar de ajuda ou suporte para refletir sobre essas questões. Estará disponível através da sua clínica, de um grupo de apoio local ou do THT Direct (0808 802 1221).

Contando a um novo parceiro

Contar aos parceiros sexuais, ou potenciais parceiros, pode ser assustador. Você pode ficar preocupado em ser rejeitado se contar a alguém que tem HIV. O seu parceiro pode estar preocupado com o risco de transmissão do VIH, mas pode não estar ciente de que um tratamento eficaz para o HIV evita isso. Informar-lhes sobre a carga viral indetectável pode ajudá-los a sentirem-se menos ansiosos em relação ao sexo. Ajudou muitos casais a sentir que um deles ter HIV não é “grande coisa”. Rebecca Mbewe fala sobre como ter HIV afetou a forma como ela se sente em relação ao sexo e aos relacionamentos, e a importância de U=U. Você precisa pensar na lei, especialmente se houver risco de transmissão do VIH. O tempo pode ser importante. Pode ser difícil falar sobre o HIV quando acabamos de conhecer alguém, mas adiar pode causar problemas mais tarde. Algumas pessoas acham mais fácil quando o primeiro contato é online, em vez de presencial. Você pode obter aconselhamento na sua clínica, em um grupo de apoio local ou no THT Direct (0808 802 1221). Pode ser útil conversar com outras pessoas que vivem com o HIV sobre como lidam com este tipo de situações.

Trabalhar e viajar

Regra geral, o seu empregador não precisa de saber sobre o seu estado de HIV – isso raramente afecta a capacidade das pessoas de realizarem o seu trabalho. Se você está preocupado com a propagação de fofocas, você pode querer manter a notícia para si mesmo. Por outro lado, se o seu empregador souber, pode ser mais fácil ter folga para compromissos ou para lidar com períodos de doença. No Reino Unido, é ilegal que um empregador discrimine empregados (ou potenciais empregados) por terem VIH. As pessoas que vivem com HIV podem viajar para a maioria dos países do mundo. Mas alguns países têm restrições, na maioria das vezes para pessoas que solicitam um visto de trabalho ou de residente. Assim como muitos países do Médio Oriente, isto inclui a Nova Zelândia e a Rússia.

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