Saúde Mental no Trabalho: Custo e Importância para Empresas

A doença mental é uma preocupação crescente em nossa sociedade, incluindo os locais de trabalho. Estima-se que as doenças não tratadas, como depressão e ansiedade, as condições de saúde mental custam aos locais de trabalho australianos US$10,9 bilhões por ano.

Além do custo financeiro, essas condições impactam significativamente a produtividade, pois os funcionários podem apresentar faltas frequentes ou desempenho abaixo do esperado.

É crucial que as empresas adotem políticas proativas para promover a saúde mental, criando um ambiente de trabalho que não apenas suporte a saúde emocional dos colaboradores, mas também incentive a busca por tratamento adequado.

Programas de conscientização e suporte psicológico podem fazer uma diferença substancial, não apenas na vida dos funcionários, mas também no sucesso geral da organização.

O custo consiste em US$4,7 bilhões em absenteísmo, US$6,1 bilhões em presenteísmo e US$ 146 milhões em indenizações, de acordo com um relatório da PwC e da Beyond Blue.

Vinte Por Cendo da Força de Trabalho Teve Doença Mental

Uma em cada cinco pessoas já sofreu de um transtorno mental nos últimos 12 meses, o que significa que cerca de 20% dos funcionários estão passando por problemas de saúde mental.

Isso é alarmante, pois revela a magnitude dos desafios enfrentados pelas pessoas em suas vidas diárias, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Mesmo que não estejam passando por problemas de saúde mental, podem estar apoiando um familiar ou amigo próximo que esteja passando por isso, o que pode criar uma pressão adicional em seus próprios contextos.

Portanto, é crucial que as empresas adotem estratégias de apoio e conscientização para ajudar a criar um ambiente de trabalho mais saudável e compreensivo, onde todos se sintam confortáveis para discutir e buscar auxílio para suas dificuldades emocionais.

Além disso, promover a saúde mental no local de trabalho não apenas beneficia os indivíduos, mas também melhora a produtividade e a satisfação geral da equipe.

Pessoas nessas situações apreciam o apoio do empregador.

Saúde mental é preciso levar a sério e apoiar um funcionário que precise tirar licença médica ou para cuidar de alguém.

Uma pessoa com transtorno mental deve se sentir apoiada, e não envergonhada. O ambiente de trabalho deve ser um espaço seguro onde todos possam expressar suas lutas sem medo de serem julgados.

Se houver estigma ou pouco apoio à saúde mental, alguns funcionários podem sentir que seus valores não correspondem aos da organização e podem sair em busca de uma cultura de trabalho melhor.

A falta de compreensão em relação às dificuldades que esses indivíduos enfrentam pode levar a um clima de desconfiança e insegurança, resultando em alta rotatividade e perda de talentos importantes.

Portanto, é fundamental que as empresas promovam iniciativas de sensibilização, ofereçam recursos adequados e criem programas de apoio psicológico, a fim de cultivar um ambiente inclusivo e compreensivo, onde todos se sintam valorizados e respeitados em sua totalidade.

Estigma em torno da saúde mental nos locais de trabalho

O estigma em torno da saúde mental surge quando as pessoas têm atitudes negativas ou são mal informadas.

A falta de compreensão pode levar à discriminação contra pessoas com doenças mentais e pode se transformar em preconceito e mágoa, o que pode agravar a saúde mental de uma pessoa.

Há também o risco de se sentirem atraídas pelo que os outros pensam, o que pode impactar sua autoestima, autoestima e amor-próprio – elementos essenciais para o bem-estar.

Mas o estigma pode ser revertido. Educar as pessoas sobre saúde mental e desencorajar estereótipos negativos pode acabar com o estigma. Colegas podem se sentir confiantes para falar sobre suas dificuldades de saúde mental ou apoiar um familiar com uma doença mental.

Estratégias para abordar e prevenir o estigma em torno da saúde mental

Existem diversas ações que as organizações podem adotar para prevenir e desencorajar o estigma em torno da saúde mental. A maioria são atividades de baixo custo que conscientizam e incentivam os colegas a iniciar uma conversa sobre saúde mental.

Eventos nº 1 para aumentar a conscientização

Há um grande número de dias de saúde mental e bem-estar reconhecidos, celebrados na Austrália e no exterior, que oferecem oportunidades valiosas para promover a conscientização e a educação sobre questões relacionadas à saúde mental.

Sua organização pode escolher um ou dois ao longo do ano para conscientizar, facilitando discussões fundamentais e incentivando a aceitação e o apoio mútuo entre os colaboradores.

Como parte do dia, todos os funcionários podem se envolver de diversas maneiras, participando de workshops, palestras, ou mesmo atividades interativas que visam aliviar o estresse e promover o bem-estar geral, criando um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor para todos.

• desfrutando de um chá da manhã ou almoço
• usar uma cor específica para trabalhar
• usando uma fita de conscientização
• enviando informações gerais ou pedindo que alguém conte sua história
• incentivando os colegas a falar sobre saúde mental

#2 Incentive os funcionários a se manifestarem

Incentive os trabalhadores a se manifestarem quando ouvirem colegas falando mal de doenças mentais e usando estereótipos negativos.

É fundamental criar um ambiente de trabalho onde todos se sintam seguros e valorizados, independentemente de suas experiências pessoais. Lembre ao seu colega que, embora possa ser difícil entender o que as pessoas passam, todos merecem respeito e aceitação.

Além disso, discutir abertamente sobre saúde mental pode ajudar a desmistificar tabus e promover a empatia, levando a uma cultura mais inclusiva e solidária.

Compartilhe informações que ajudem a esclarecer esses assuntos e incentive diálogos construtivos que validem as experiências dos outros, promovendo uma verdadeira mudança de percepção dentro da equipe.

#3 Campeões da Saúde Mental

É importante que os funcionários se sintam seguros ao falar com alguém no trabalho se estiverem enfrentando um problema que os esteja afetando, pois um ambiente de trabalho saudável e acolhedor contribui para o bem-estar mental e emocional de todos.

Isso significa que as organizações devem estabelecer políticas claras que incentivem a comunicação aberta e ofereçam suporte adequado, seja por meio de recursos humanos ou de espaços seguros onde os colaboradores possam expressar suas preocupações.

Além disso, promover treinamentos periódicos sobre empatia e escuta ativa pode ajudar a criar uma cultura de apoio mútuo, onde ninguém se sinta isolado em suas dificuldades e todos compreendam a importância de cuidar uns dos outros.

Esses treinamentos não apenas desenvolvem habilidades interpessoais, mas também incentivam a construção de relacionamentos mais fortes, aumentando a colaboração entre os membros da equipe.

Ao adotar essas práticas, é possível criar um ambiente mais inclusivo e acolhedor, onde as pessoas se sintam à vontade para compartilhar seus desafios e buscar ajuda. Com isso, cada indivíduo se torna não apenas um membro da equipe, mas um suporte essencial para o bem-estar coletivo. A empatia e a escuta ativa se transformam, então, em pilares fundamentais que sustentam a confiança e o respeito mútuo, fundamentais para o progresso e a harmonia no ambiente de trabalho.

Saúde mental

Os defensores da saúde mental são funcionários treinados para oferecer apoio aos colegas e incentivar a saúde mental positiva, combatendo o estigma, promovendo um ambiente de trabalho saudável e acolhedor.

Eles desempenham um papel crucial na identificação de sinais de estresse e ansiedade, ajudando a criar um espaço onde os colaboradores se sintam seguros para compartilhar suas preocupações.

Além disso, esses defensores organizam workshops e campanhas educativas que visam aumentar a conscientização sobre a importância do bem-estar mental, fornecendo ferramentas práticas para lidar com os desafios cotidianos e fortalecendo o suporte mútuo entre os membros da equipe.

#4 Divulgue a mensagem

Mantenha a saúde mental em primeiro lugar para os funcionários, reconhecendo que o bem-estar psicológico é fundamental para a produtividade e felicidade no local de trabalho. Inclua os detalhes de contato para EAP on-line, que oferece recursos e apoio aos colaboradores que possam estar enfrentando desafios emocionais.

Além disso, coloque cartazes pela organização pedindo aos funcionários que falem caso tenham algum problema de saúde mental, criando um ambiente seguro e acolhedor.

É importante promover campanhas de conscientização e formação contínua sobre saúde mental, para que todos se sintam confortáveis em abordar esse tema.

Inclua momentos de segurança em reuniões que discutam saúde física e mental, permitindo que os funcionários compartilhem suas preocupações, experiências e soluções, fortalecendo o espírito de equipe e apoio mútuo.

#5 Inicie a conversa

Incentive os membros da equipe a apoiarem uns aos outros no que tange à saúde mental e bem-estar. Converse com colegas que parecem estressados e ofereça-se para ajudar com a carga de trabalho, seja compartilhando tarefas ou apenas oferecendo uma pausa.

Se um colega parecer retraído ou preocupado, pergunte se está tudo bem e esteja preparado para escutá-los com empatia.

Se você for um bom ouvinte, mencione que está aberto a ajudá-lo caso ele queira conversar, valorizando a importância de um espaço seguro para desabafar.

Além disso, considere a criação de grupos de apoio dentro da equipe, onde todos podem compartilhar experiências e estratégias para lidar com o estresse.

Quanto mais se fala sobre saúde mental, menor a probabilidade de existir estigma no ambiente de trabalho, e, assim, cultivamos uma cultura de compreensão e apoio mútuo que beneficia a todos.

Buscando ajuda

Se você sentir ou vir que um colega está sendo atacado por sua saúde mental, é fundamental que você não permaneça em silêncio.

A saúde mental é um aspecto crucial do bem-estar de um indivíduo, e quando alguém está enfrentando dificuldades, isso não deve ser ignorado.

Se ocorrer uma situação de abuso ou descaso, tome providências imediatas. Fale com o RH ou com um gerente de confiança, que pode ajudar a mediar a situação de forma eficaz e discreta. Nunca deve ser aceitável tratar alguém de forma diferente devido a qualquer condição física ou mental, pois todos merecem respeito e dignidade no ambiente de trabalho.

Além disso, é importante lembrar que a saúde mental pode ter um impacto profundo em sua vida diária.

Sua vida profissional e pessoal podem sofrer injustamente, levando a um ciclo vicioso de estresse e desmotivação que pode se intensificar ao longo do tempo.

Procure Apoio Profisiional

É fundamental reconhecer esses sentimentos antes que eles se tornem insuportáveis e afetem ainda mais a sua saúde mental e física.

Procure apoio de um psicólogo profissional através do Programa ou marque uma consulta com seu clínico geral, pois eles estão capacitados para ajudar a identificar as causas subjacentes desses sentimentos e fornecer ferramentas eficazes para lidar com a pressão do dia a dia.

Não hesite em buscar ajuda, pois cada passo rumo à cura e à compreensão pode fazer uma diferença significativa na vida de quem está lutando. Lembre-se de que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e autocuidado que pode levar a um futuro mais saudável e equilibrado.

Como um centro integrado de especialistas médicos e de saúde aliados, facilitamos para as organizações o fornecimento de suporte especializado e holístico de bem-estar aos funcionários local. Para obter mais informações sobre como podemos ajudá-lo a lidar com o estigma da saúde mental, entre ou ligue para 1800 258 487.

Minha experiência com saúde mental m diz que, colando Astrid, Terapia é algo tão importante que deveria fazer parte da cesta básica. Como muitos, fui refratário à terapia por anos, até que Maíra, que dançou uma longa valsa para me conquistar como paciente na Casa da AIDS, me ajudou a ver o momento exato em que a peeseguição paterna e toda a violência que veio depois.

Com isso pude compreender que fui para as ruas, e escolhi viver nelas, porque não havia meios de conviver com meu pai, um homem rude, simples, que aspirava para mim um emprego como ascensorista!

Hoje faço sessões quizenais com Maira e, de verdade, não saberia viver sem isso.

Sem Limites

 

O estigma não se limita à saúde mental. Ele também afeta milhões de pessoas vivendo com HIV, que enfrentam não apenas o preconceito dos outros, mas também o desafio de não se deixarem consumir pela vergonha.

O Índice de Estigma de Pessoas Vivendo com HIV é uma iniciativa internacional que documenta essas experiências — não para reduzi-las a números, mas para dar voz a quem vive o silêncio imposto.

“Quando a enfermeira colocou duas luvas, fiquei tão humilhada. Quero dizer, quem a ensinou a fazer isso?”

Esse tipo de relato mostra que o estigma pode estar onde menos se espera — até mesmo em quem deveria cuidar.

Se você quiser entender mais sobre como o estigma age, como ele fere, e como pode ser enfrentado, recomendo este texto: Quer saber como pessoas com HIV ou AIDS enfretan io estigma e o preconceito? Enxugando Gelo ou ensacando fumaça!