Fadiga e HIV Como identificar e Tratar

O QUE É FATIGA?

Fadiga é o cansaço que não desaparece quando você descansa. Pode ser físico ou psicológico.

Com o cansaço físico, seus músculos não conseguem fazer as coisas tão facilmente quanto antes. Você pode perceber isso ao subir escadas ou carregar sacolas de compras.

Com o cansaço psicológico, pode ser difícil se concentrar pelo tempo que você costumava. Em casos graves, você pode não sentir vontade de sair da cama de manhã e fazer suas atividades diárias regulares.

A FATIGUE É IMPORTANTE?

A fadiga é uma das duas principais maneiras pelas quais o corpo avisa sobre um problema. O outro aviso é dor. A maioria de nós presta atenção à dor e para o que quer que nos cause dor. Não prestamos tanta atenção ao cansaço. Um dos motivos pode ser que a fadiga se aproxima de nós: geralmente piora tão lentamente que nem percebemos.

Pessoas com HIV e fadiga tendem a adoecer mais rapidamente do que pessoas sem fadiga. Além disso, a fadiga contínua pode enfraquecer o sistema imunológico. Pessoas com HIV devem descobrir o que está causando seu cansaço e tratá-lo.

COMO SEI SE POSSO FALTAR?

A fadiga pode começar e aumentar muito lentamente. Se você se sentir cansado, mesmo depois de descansar, converse com seu médico sobre fadiga. Dê ao seu médico o máximo de informação possível. Isso tornará mais fácil saber se você está cansado e o que pode estar causando isso. É bom pensar nas seguintes perguntas antes de falar com seu médico sobre fadiga:

Há quanto tempo você está fadigado?

Em comparação com alguns meses atrás, como o seu nível de atividade mudou?

Como você se sente quando está cansado? Você está com falta de ar? Seus músculos estão doloridos? É difícil se concentrar ou lembrar? É difícil se interessar por suas atividades diárias?

Quando você está cansado? É depois de certas atividades, como subir escadas?

Você acorda cansado?

Você está dormindo bem? Quanto tempo você dorme a cada noite? Quantas vezes você acorda? É difícil adormecer ou adormecer devido a prurido, dor ou outros problemas

 O QUE CAUSA A FATIGUE E COMO É TRATADA?

A fadiga pode ser causada por muitos fatores diferentes. Trabalhe com seu médico para encontrar a causa do seu cansaço e a melhor maneira de tratá-lo.

Infecção por HIV ativa. Quando o HIV se multiplica rapidamente, seu corpo usa muita energia tentando combatê-lo.

 A maioria das pessoas tem mais energia depois de começar a tomar ARVs.

Outras infecções ativas.

Outras infecções podem cansar você, mesmo sem sintomas óbvios. Parasitas no sistema digestivo, bronquite, outras infecções ou alergias podem causar fadiga.

Se essas infecções forem tratadas, sua energia deverá melhorar.

Nutrição pobre. Pessoas com HIV precisam de mais energia do que pessoas saudáveis. 

Se você não estiver recebendo nutrientes suficientes, seu nível de energia será baixo.

A diarreia pode roubar nutrientes do seu corpo e causar fadiga. 

Em breve eu traduzirei este texto sobre diarreia, bem como o que fala sobre nutrição e também o que fala sobre vitaminas. 

Se possível, encontre um nutricionista que saiba sobre a doença pelo HIV para discutir seus hábitos alimentares. Para algumas pessoas, suplementos de vitamina B12 ou melhor nutrição podem eliminar a fadiga.

Anemia:

O principal trabalho dos glóbulos vermelhos é transportar oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. Se você não tiver glóbulos vermelhos suficientes ou se eles não estiverem carregando oxigênio suficiente, sua fadiga pode ser causada por anemia. 

Um simples exame de sangue mostrará se você tem anemia.

Se o fizer, o seu médico determinará o que está causando anemia. Pode ser devido à perda de sangue, danos à medula óssea causados ​​por medicamentos antirretrovirais ou deficiências de vitaminas ou por um baixo nível do hormônio eritropoietina, que ajuda a produzir glóbulos vermelhos.

Baixos níveis hormonais. Especialmente nos homens, baixos níveis do hormônio sexual testosterona podem causar fadiga e falta de interesse em sexo e outras atividades normais. 

Baixos níveis de outros hormônios importantes, como DHEA, cortisol ou tireóide, podem causar problemas semelhantes. Os níveis hormonais podem ser verificados com exames de sangue. 

Comprimidos, adesivos, cremes ou injeções podem restaurar os níveis hormonais ao normal.

Depressão:

Isso é mais do que apenas se sentir triste. Alterações químicas no cérebro podem causar fadiga e falta de interesse nas atividades diárias. Não há exame de sangue para depressão. 

As chances de você estar deprimido são maiores se você já tiver sido diagnosticado com depressão, se tiver um histórico de uso intenso de álcool ou drogas recreativas ou se tiver um histórico familiar de distúrbios emocionais. 

Depressão pode ser tratada com medicamentos. No entanto, alguns antidepressivos podem causar problemas com o funcionamento sexual. 

Além disso, alguns antidepressivos interagem com alguns ARVs, portanto devem ser usados ​​com muito cuidado.

Estilo de vida. Dormir o suficiente é importante. Hábitos como fumar ou beber muito café podem dificultar o sono. 

O exercício regular pode facilitar o sono.

Em Suma:  A fadiga é uma condição muito comum para pessoas com HIV. A fadiga não tratada pode fazer a doença do HIV progredir mais rapidamente.

Pode ser muito difícil descobrir a causa da fadiga. Vários fatores diferentes podem causar os mesmos sintomas. Os exames de sangue podem identificar algumas causas, mas não outras. Quanto mais informações você fornecer ao seu médico, mais fácil será determinar o que está causando seu cansaço e como tratá-lo.

Traduzido por Cláudio souza em 18 de Janeiro e 2020 para Soropositivo.org do original em:

FATIGUE