יש חיים עם HIV

אני חיובי ל- HIV! אני חי עם HIV! ועכשיו? מה אני עושה?

ספק בעיני רבים הוא מזוויע! מה לעשות עכשיו "שעולמי נפל"!?

אני חיובי ל- HIV!

ועכשיו, אלוהים!

מאובחנים עם HIV, או איידסזה הלם גדול. זה יכול להוביל אותנו לביקור חוזר בשאלות רבות על מין, מיניות ורווחתנו, שאנו עשויים לחשוב שאנחנו מתמודדים איתן כבר הרבה זמן. 

Meu Deus, estou com HIV! E agora
אבל אתה מבין, גם אני פחדתי! ואכן מאוד מאוד מאוד מאוד מפחדת. גיליתי את הסרופוזיטיביות שלי והבנתי שהם העבירו את המילה seropositive למוות, ושמדובר בשקר, לקח זמן, פחד, ובמשך זמן רב נתתי חמצן בצוללת שקועה במריאנה פוסה, עם האגיס: Seropositive. לחץ על התמונה, זה פותח חלק אחר מחיי בכרטיסייה אחרת

מדריך זה מיועד למי שאובחן לאחרונה - ונכתב על ידי מישהו שכבר הלך בדרך זו, לאחר שאובחן כחולה HIV בשנת 2018. עם זאת, לא יכולתי שלא להכניס את ההערכות האישיות שלי, בהתחשב בסיבוך הגדול שהיה הניסיון שלי עם HIV, מאז תקופת הטיפול ... ובכן, עשינו מעקב, חיפוש אחר שיפור במאבק בדברים אחרים, מכיוון שמבחינתנו, עדיין לא הייתה דרך להשיג HIV בקולר, הסתכל על הפנים לכסו אותו באגרופים!

מדביק כאן את ויניסיוס דה מוראס, "קפוארה זה טוב, זה לא נופל"!

בצורה זו הוא ואני מספקים כמה טיפים ועצות שיכולים לעזור לך להתגבר על אותה תקופה ראשונית קשה עם פחות טראומה ופחות מתח.

החדשות הטובות נמצאות בצד השני של הקיר הנשקף לפניך, בנקודת ההתחלה של המסע שלאחר האבחון שלך. כן, ישנם מיליוני אנשים עם HIV ברחבי העולם שחיים חיים מאושרים ומספקים. עבורם, ובקרוב עבורכם, HIV הופך לחלק נוסף בסצנה, האופרה הזו בשם Vida! וברפטטיביות או לא, אני מתעקש:

להיות סרופוזיטיווי לחיות בכוריאוגרפיה לכל החיים, אתה רוקד (נלחם) על החיים

אפשר לחיות ולהיות מאושרים, למרות שאנחנו חיים עם HIV, וזה לעולם לא יהיה פחות או יותר חשוב ממה שהם רוצים שיהיה בחייהם.

אל תהיה מרומה. הדרך מסובכת, מפרכת ולעיתים בודדה ביותר. אבל, אם אתה יכול להיות אמון באלוהים, דווח, בלי לחשוש לעשות טעויות, שאלוהים גם סומך עליך, או שהוא לא ייתן לך את המסע הזה. ואם אתה לא מאמין באלוהים, סבלנות! הוא עדיין מאמין בך

להלן מספר צעדים ראשונים המוצעים בתקווה להוביל אותך מהאתגרים של ימינו לעתיד שליו ומאושר יותר.

חיים עם HIV: הצעדים הראשונים לחיים כחיובי HIV

 

שמירה על צעדי בריאות הנפש לאחר אבחון HIV 

לגלות שאתה חי עם HIV זה אבחנה רפואית, אבל זה גם הרבה יותר מאבחון רפואי. במקרה שלי כמעט השתגעתי מפחד!

זה היה 1994, והכל, כמו חייו של אדם חיובי ל- HIV, היה שונה בתכלית!

לא היה כמו "טיפול".

להיות חיובי ל- HIV פירושו, במקרה שלי, ללכת מדי שבוע למרפאת CRT-A, עדיין ברואה אנטוניו קרלוס.

זה היה לדעת כמה החמירתי! אחד החברים שהכרתי שם. ואז איבדתי את זה, זה היה העובד הסוציאלי אנליס. אנליס עזרה לי בבעיות חברתיות. כן, יש הרבה תקלות חברתיות.

אבל אנליס הייתה עובדת סוציאלית. ותקופה שבה אנשים עם איידס "מתו כמו זבובים" היא עזרה לי למשוך את קרן הערבות שלי, איתה רכשתי את המחשב הראשון שלי עם Windows 3.11.

כל עוד יש לי זרוע, עין ומוח מתפקד, גם אם בצורה מסוכנת

כעת, כאשר הטיפול ב- HIV עובד כל כך טוב, המאבק הגדול ביותר עבור מישהו שאובחן לאחרונה הוא, ככל הנראה, המאבק לשמירה על בריאות הנפש. לכן נושא זה נדון תחילה.

אתה deve פנה מיד לצד הרפואי (ראה הסעיף הבא), אך במקביל, העדיף כמה צעדים קונקרטיים להתמודדות עם הצד הרגשי:

  1. לִנְשׁוֹם.
  2. לספר למישהו.
  3. שוחח עם אחרים עם HIV.
  4. שקול טיפול.
  5. לישון.
  6. לְהַרהֵר.
  7. להילחם במבקר הפנימי.
  8. שמור על יחסי מין חיוביים.
  9. תרגיל.

לחיות עם HIV, להיות HIV חיובי, לשמור ולשמור על בריאות הנפש שלך: 

זה אני! לאורך זמן לחיות עם או בלי HIV ..

לעתים קרובות אומללים ופוחדים;

שמם של אלה הם החיים. זכור, אתה חי רק יום אחד בכל פעם, ושום דבר לא יכול לעשות את זה אחרת! אפילו לא הבוגדים של פעם

לִנְשׁוֹם. קח נשימה עמוקה. אבל לנשום ברוגע, באופן שווה. מי ששולט בנשימה שלך שולט בגופך, בחייך, בגורל שלך!

לנשום ולחשוב: אני בסדר! ואני אהיה בסדר!

חזור למושג הזה, שוב ושוב. למה? כי זה נכון. האם היית רוצה את המצב הקיים? זה לא קל? לא. האם זה סביר להיות בסערה? כן.

אבל: האם הפרוגנוזה הרפואית שלך טובה? בהחלט! האם תתגבר על זה ויהיה בסדר? כן!

קח את זה צעד אחד בכל פעם, יום בכל פעם, שעה בכל פעם. לִנְשׁוֹם. אין צורך להתמודד עם הכל בבת אחת. אבל קח כמה צעדים קטנים.

ברך את עצמך שזכית בשלבים אלה כאילו חוגגת שער שכבשת!

הדבר היחיד שאינו ניתן למשא ומתן הוא לקבל טיפול. למרות שאני מכבד עמדות מסוימות, אני חושש מתוצאות מסוימות!

הסבר:

מערכת החיסון, עם תאי הזיכרון שלה, כך דיברו בימי COVID-19, היא כמו חיילי כוחות עילית עם התמחויות מסוימות. ראה, יש לנו חיילים המתמחים בהריסות, אבל יש לנו גם חוליות נגד פצצות! אחרת, יש לנו חיילים המתמחים בשימוש בזוקות להתמודד עם כלי רכב משוריינים מסוימים, כמו גם אחרים, המתמחים בלחימה "קרקעית-אוויר". בהמשך הדרך, יש לנו את אלה שמתמודדים עם פצצות תבערה, תקיפה מתחת למים וכו '.

החיילים האלה משלח זמן אימונים, עלות חומר הדרכה, כולל היבטים רבים, ואחד החשובים ביותר הוא בדיוק זה:

זְמַן.

במאבק זה אין זמן להפסיד ולאפשר ירידה בספירת CD4 מרמז על הסיכון לאבד אחד מ"הקבוצות "הללו, כוחות, קבוצות מיוחדות, לאחר שאבדו, ובכן, לא תמיד ניתן ליצור אותם מחדש! ככה…

אחרת, תוכל לבצע את השלבים הבאים בהדרגה. זהו שינוי גדול וזה ייקח לך זמן לשלב אותו בדימוי העצמי שלך באופן חיובי. אל תמהר, אלא עודד וחגג התקדמות קטנה בחשיבה שלך על HIV.

זכור כי אתה חי בעשור השני של המאה ה -XNUMX, ואני מקווה שזה טוב בהרבה מזה בעשור האחרון של המאה ה -XNUMX, אם כי החיים עם HIV אינם קלים כלל!

ובכל דבר, בתוך חיינו, יש נוסחה טבעית לחיים.

כל יום בעיתו. כפי שמלמד לאו צו, מסע של אלף מיילים מתחיל בצעד פשוט

אם אתה יכול להתנדב ולתרגם את הטקסט הזה לבלוג, תודה:

https://www.cdc.gov/hiv/basics/livingwithhiv/index.html


קבל עדכונים ישירות במכשיר שלך בחינם

יש משהו להגיד? תגיד את זה!!! הבלוג הזה, והעולם, הרבה יותר טוב עם חברים!

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. למד כיצד עיבוד נתוני המשוב שלך.

אתר זה משתמש בעוגיות כדי לשפר את החוויה שלך. נניח שאתה בסדר עם זה, אבל אתה יכול לבחור שלא בהתאם לרצונך. לְקַבֵּל קרא עוד

פרטיות מדיניות עוגיות